Το Berberine είναι ένα φυσικό εκχύλισμα βοτάνων που εξάγεται από φυτά όπως το Phellodendron chinense και το Rhizoma coptidis, το οποίο έχει διαπιστωθεί ότι έχει ιδιότητες που ελέγχουν τον διαβήτη και τη χοληστερόλη.
Επιπλέον, σε μελέτες σε ζώα, αυτή η ένωση είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση του σωματικού βάρους και την αύξηση της ικανότητας του σώματος να καίει λίπος, τα αποτελέσματα που δείχνουν ότι η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει στην δίαιτα απώλειας βάρους.
Εδώ είναι τα 5 αποδεδειγμένα οφέλη του berberine:
1. Έλεγχος του διαβήτη
Μελέτες σε ζώα που χρησιμοποιούν συμπληρώματα berberine έδειξαν ότι αυτό το φυτικό φάρμακο δούλεψε αυξάνοντας την παραγωγή του GLUT-4, ενός μορίου που μεταφέρει το σάκχαρο του αίματος σε κύτταρα, το οποίο μειώνει τη γλυκαιμία.
Αυτό το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με τη δράση των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο του διαβήτη και η βρουβίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της επίδρασης των φαρμάκων και πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με ιατρικές συμβουλές.
2. Απώλεια βάρους
Το Berberine ενεργεί για να αυξήσει την ικανότητα των κυττάρων να παράγουν ενέργεια, διεγείροντας τόσο την καύση λίπους όσο και τη μειωμένη παραγωγή λίπους στο σώμα.
Αυτό συμβαίνει επειδή μειώνει την έκφραση γονιδίων που διεγείρουν τη συσσώρευση λίπους και αυξάνει τα γονίδια που διεγείρουν την καύση λίπους, έχοντας μια δράση που μοιάζει με την επίδραση της θερμογένεσης.
3. Μειώστε τη χοληστερόλη
Εκτός από τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, το berberine έχει επίσης δείξει καλά αποτελέσματα στη μείωση της ολικής χοληστερόλης, της κακής LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, βοηθώντας στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείται μαζί με φάρμακα και με μια ισορροπημένη διατροφή, βοηθά επίσης στην αύξηση της καλής χοληστερόλης, που ονομάζεται επίσης HDL.
4. Προστατέψτε τον εγκέφαλο
Έχοντας ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το berberine βοηθά επίσης στην προστασία του εγκεφάλου από προβλήματα όπως απώλεια μνήμης και Alzheimer, προστατεύοντας επίσης τους νευρώνες των ασθενών που έχουν υποστεί εγκεφαλικά επεισόδια και μειώνοντας τις επιπτώσεις του προβλήματος.
5. Ρυθμίστε την εντερική χλωρίδα
Η βερβερίνη έχει αντιμικροβιακή επίδραση και δρα στο έντερο που αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων επιβλαβών για το σώμα. Ως αποτέλεσμα, προωθεί επίσης τον πολλαπλασιασμό των ευεργετικών βακτηριδίων, τα οποία βελτιώνουν την εντερική διαμετακόμιση, αυξάνουν την προστασία του εντέρου και παράγουν ουσίες που βοηθούν στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα.
Συνιστώμενη ποσότητα
Γενικά, συνιστάται δόση 500 mg berberine 3 φορές την ημέρα, η οποία πρέπει να λαμβάνεται 30 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να έχει έως και 1500 mg berberine πριν από κάθε γεύμα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η συγκέντρωση της φυτικής θεραπείας θα πρέπει πάντα να συνταγογραφείται από γιατρό ή διατροφολόγο.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Η κατανάλωση βερβερίνης είναι συνήθως ασφαλής για την υγεία, αλλά όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά, αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, κοιλιακό άλγος και μετεωρισμός.
Επιπλέον, αντενδείκνυται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη δομή της μήτρας και μπορεί να μεταφερθεί στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.
