Η υπνοβασία της παιδικής ηλικίας είναι μια διαταραχή του ύπνου στην οποία το παιδί κοιμάται, αλλά φαίνεται να είναι ξύπνιος, να μπορεί να καθίσει, να μιλήσει ή να περπατήσει γύρω από το σπίτι, για παράδειγμα. Το Sleepwalking συμβαίνει κατά τη διάρκεια του βαθμού ύπνου και μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως και 40 λεπτά.
Το Sleepwalking δεν έχει πάντα θεραπεία και αρχίζει συνήθως μεταξύ 2 και 3 ετών και εξαφανίζεται στην εφηβεία, αν και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι την ενηλικίωση. Η αιτία είναι ακόμα άγνωστη, αλλά τα επεισόδια υπνηλίας, τα οποία αρχίζουν συνήθως 2 ώρες μετά τον ύπνο ενός παιδιού, πιστεύεται ότι σχετίζονται με την ανωριμότητα του εγκεφάλου.
Το παιδί υπνοβασίας μπορεί:
- Καθίστε στο κρεβάτι.
- Αναφέρατε σε ακατάλληλες θέσεις.
- Σηκώστε και περπατήστε γύρω από το σπίτι.
- Ανοίξτε πόρτες, παράθυρα ή συρτάρια.
- Για να τρέξει?
- Η κατανάλωση φαγητού και συνεπώς οι κοιλότητες και το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι επιπλοκές του somnambulism.
- Μιλήστε ή ψιθυρίστε μερικές συγκεχυμένες λέξεις ή φράσεις χωρίς νόημα.
Στο επεισόδιο του somnambulism είναι φυσιολογικό το παιδί να κρατάει τα μάτια του ανοιχτά και το βλέμμα του να φαίνεται ξύπνιο, αλλά παρόλο που είναι σε θέση να ακολουθήσει τις εντολές, μπορεί να μην ακούσει ή να μην καταλάβει τίποτα από αυτά που του είπαν.
Όταν ξυπνάτε το πρωί, είναι σπάνιο το παιδί να θυμάται τι συνέβη κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Θεραπεία για υπνοβασία παιδιών
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τον παιδικό υπνοβασμό, διότι, γενικά, τα επεισόδια του somnambulism είναι ήπια και εξαφανίζονται στην εφηβεία. Ωστόσο, αν ο υπνοβασμός είναι πολύ συχνός και επίμονος, το παιδί πρέπει να μεταφερθεί στον παιδίατρο ή στον γιατρό που ειδικεύεται στις διαταραχές του ύπνου.
Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να λάβουν ορισμένα μέτρα για να βοηθήσουν να μειωθούν τα επεισόδια υπνοβασίας και να αποφευχθεί η βλάβη του παιδιού τους, όπως:
- Δημιουργήστε ρουτίνα ύπνου.
- Να ρυθμίζει τις ώρες ύπνου του παιδιού, εξασφαλίζοντας ότι κοιμάται αρκετές ώρες.
- Αποφύγετε να δώσετε στο παιδί φάρμακα ή ποτά που τον διεγείρουν, ώστε να μην τα αφήσετε ξύπνια.
- Αποφύγετε πολύ ταραχώδες παιχνίδι πριν από το κρεβάτι.
- Μην κουνάτε ή προσπαθείτε να ξυπνήσετε το παιδί στη μέση ενός επεισοδίου υπνοβασίας, έτσι ώστε να μην φοβηθεί ή να τονιστεί.
- Μιλήστε ήρεμα με το παιδί και πάρτε το προσεκτικά προς το δωμάτιο, περιμένοντας τον ύπνο να επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Κρατήστε το δωμάτιο του παιδιού χωρίς αιχμηρά αντικείμενα, έπιπλα ή παιχνίδια στα οποία ενδέχεται να σκοντάψουν ή να τραυματιστούν.
- Διατηρείτε αιχμηρά αντικείμενα, όπως μαχαίρια και ψαλίδια ή προϊόντα καθαρισμού, μακριά από το παιδί.
- Αποφύγετε να κοιμάστε το παιδί στην κορυφή της κουκέτας.
- Κλείστε τις πόρτες του σπιτιού και αφαιρέστε τα πλήκτρα.
- Αποκλείστε την πρόσβαση στις σκάλες και τοποθετήστε προστατευτικές οθόνες στα παράθυρα.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό οι γονείς να μένουν ήρεμοι και να παρέχουν ασφάλεια στο παιδί. Δείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε την υπνοβασία του παιδιού σας.
Τι μπορεί να προκαλέσει υπνηλία στα παιδιά
Οι αιτίες της παιδικής υπνοβασίας δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, αλλά μπορεί να σχετίζεται και η ανωριμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και οι γενετικοί παράγοντες, οι άγρυπνοι νύχτες, το άγχος και ο πυρετός.
Η υπνοβασία δεν δείχνει ότι το παιδί έχει ψυχολογικά ή συναισθηματικά προβλήματα.
