Ένα εξαιρετικό φυσικό αντιφλεγμονώδες είναι το τζίντζερ εξαιτίας της αντιφλεγμονώδους δράσης του, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου ή της φλεγμονής του λαιμού και του στομάχου, για παράδειγμα.
Ένα άλλο ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες είναι το κουρκούμη, γνωστό και ως κουρκούμη, καθώς αυτό το φαρμακευτικό φυτό περιέχει μια ουσία με ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αρθρικά προβλήματα, όπως η αρθρίτιδα, όπου οι αρθρώσεις πληρούν φλεγμονή.
Και το τζίντζερ και το κουρκούμη πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας υπό ιατρική παρακολούθηση. Επιπλέον, το κουρκούμη αντενδείκνυται σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή φάρμακα πέτρας στη χοληδόχο κύστη.
1. Φυσικό αντιφλεγμονώδες λάρυγγα
Ένα εξαιρετικό φυσικό αντιφλεγμονώδες για το λαιμό είναι το τσάι με τζίντζερ χάρη στην αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και αντισηπτική δράση του, βοηθώντας στη θεραπεία της φλεγμονής και του πονόλαιμου.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
- 1 γρ.
- 1 τζίντζερ.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε το σκελίδες και το τζίντζερ. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά, πιέστε και πίνετε τα παρακάτω, αρκετές φορές την ημέρα.
Δείτε άλλες φυσικές αντιφλεγμονώδεις συνταγές για πονόλαιμο.
2. Φυσικό αντιφλεγμονώδες για τον πόνο των μυών
Ήδη σε περίπτωση μυϊκού πόνου, μετά από μια προπόνηση ή σωματική προσπάθεια, για παράδειγμα, ένα μεγάλο φυσικό αντιφλεγμονώδες είναι το συμπιεσμένο Arnica, καθώς αυτό το φαρμακευτικό φυτό έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, που μειώνει το πρήξιμο των μυών, ανακουφίζει τον πόνο .
Συστατικά
- 2 κουταλάκια του γλυκού λουλούδια αρνίκας.
- 500 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό για να βράσει και στη συνέχεια βράστε, προσθέστε τα λουλούδια arnica. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά, τεντώστε, βουτιά τη συμπίεση και εφαρμόστε ακόμα ζεστή πάνω στην πληγείσα περιοχή.
Δείτε επίσης την επιλογή ενός τσαγιού για μυϊκό πόνο.
3. Φυσικό αντιφλεγμονώδες για τενοντίτιδα
Ένα καλό φυσικό αντιφλεγμονώδες για την τενοντίτιδα είναι το τζίντζερ και το τσάι από λεμόνι λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης που θα συμβάλει στη μείωση του πρηξίματος των τενόντων βοηθώντας στη θεραπεία της τενοντίτιδας.
Συστατικά
- 1 λίτρο νερού.
- 1 λεμόνι.
- 5 cm αποφλοιωμένο τζίντζερ.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό και το τζίντζερ σε μια κατσαρόλα και βράζετε για περίπου 10 λεπτά. Βγάλτε τη φωτιά, προσθέστε το χυμό λεμονιού και αφήστε το να μπερδευτεί. Γυρίστε, γλυκάτε με μέλι και πιείτε πολλές φορές την ημέρα.
Δείτε επίσης όλες τις επιλογές θεραπείας για τενοντίτιδα και ακολουθήστε τις συμβουλές αυτού του βίντεο για να τερματίσετε την ταχεία ταλαιπωρία:
