Ανανάς είναι ένα συστατικό που, εκτός από το να είναι νόστιμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή χυμών και βιταμινών για την αποτοξίνωση του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ανανάς περιέχει μια ουσία γνωστή ως βρωμελίνη, η οποία συμβάλλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων αλκαλικότητας και οξύτητας του στομάχου. Επιπλέον, όταν αναμιγνύεται με γιαούρτι ή γάλα, βοηθά στην αποκατάσταση και την εξισορρόπηση της βακτηριακής χλωρίδας του γαστρεντερικού σωλήνα.
Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να συνδυάσετε άλλα συστατικά με ισχυρή δύναμη αποτοξίνωσης, όπως δυόσμο, τζίντζερ ή boldo, για να έχετε ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Εδώ είναι μερικές συνταγές για τη χρήση ανανά κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας αποτοξίνωσης:
1. Χυμό ανανά με τζίντζερ και κουρκούμη
Πρόκειται για ένα αποτοξινωτικό μείγμα που είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν από φλεγμονή και καρκίνο. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην αλκαλοποίηση του αίματος και στον καθαρισμό των ακαθαρσιών του ήπατος, καθώς αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή αποτοξίνωσης.
Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε κουρκούμη λαμβάνουν επίσης και άλλες ενδιαφέρουσες ιδιότητες όπως η προστασία της καρδιαγγειακής υγείας και των εκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος του Alzheimer.
Συστατικά
- 2 φέτες αποφλοιωμένου ανανά
- 3 cm αποφλοιωμένης ρίζας τζίντζερ.
- 2 μικρές φέτες κουρκούμης.
- 1 λεμόνι.
- 1 ποτήρι νερό καρύδας.
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ληφθεί ένα ομοιογενές μίγμα. Τέλος, γεμίστε ½ φλιτζάνι με το μίγμα και συμπληρώστε το υπόλοιπο με νερό από καρύδα.
2. Χυμός ανανά με δυόσμο και boldo
Αυτός ο χυμός είναι εξαιρετικός, όχι μόνο για να ηρεμήσει το πεπτικό σύστημα, αλλά και για να ρυθμίσει την έκκριση του παγκρέατος, βελτιώνοντας την πέψη. Επιπλέον, καθώς ο ανανάς είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, καταπολεμά επίσης τις ελεύθερες ρίζες.
Το boldo είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, παρέχοντας ένα καθαρισμό του ήπατος, το οποίο είναι πολύ ωφέλιμο για το σώμα, ειδικά σε εκείνους που έχουν ηπατικά προβλήματα, όπως το λιπώδες ήπαρ.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι αποφλοιωμένο και σε κύβους ανανά
- 5 φύλλα μέντας?
- 1 και ½ φλιτζάνι νερό.
- 2 φύλλα boldo?
- ½ λεμόνι.
Τρόπος προετοιμασίας
Αφαιρέστε όλο το χυμό από το λεμόνι με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή και κόψτε τον ανανά σε κύβους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να τσάι με τα φύλλα boldo και όταν δροσερό προσθέστε στο μπλέντερ μαζί με όλα τα άλλα συστατικά. Αφού ξυλοδαρμό καλά, ο αποτοξινωτικός χυμός είναι έτοιμος για να πιει.
3. Ανανάς Βιταμίνη
Αυτή η βιταμίνη συνδυάζει όλα τα οφέλη της βρωμελίνης, της βιταμίνης C και των αντιοξειδωτικών του ανανά με τα φυσικά προβιοτικά γιαουρτιού, όχι μόνο βελτιώνοντας τη λειτουργία του στομάχου και του ήπατος, αλλά και ενισχύοντας την εντερική χλωρίδα με καλά βακτήρια.
Συστατικά
- 2 φέτες αποφλοιωμένου ανανά
- 1 ποτήρι φυσικό γιαούρτι (150 γραμμάρια)
Τρόπος προετοιμασίας
Περάστε τον ανανά στη φυγόκεντρο και στη συνέχεια αναμείξτε το χυμό με το φυσικό γιαούρτι, κατά προτίμηση ενεργό bifid. Χτυπήστε το μείγμα σε μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε νερό σύμφωνα με τη συνέπεια που θέλετε να επιτύχετε.
4. Χυμός ανανά με αγγούρι και λεμόνι
Σ 'αυτό το χυμό, ο ανανάς ενώνει το αγγούρι, το οποίο είναι ένα φαγητό που βοηθά όχι μόνο να μειώσει την φλεγμονή του σώματος αλλά και να αυξήσει το pH του αίματος καθιστώντας το αλκαλικό. Επιπλέον, το αγγούρι έχει επίσης καλά επίπεδα πυριτίας που βοηθούν στον καθαρισμό του εντέρου, του ήπατος και την εξάλειψη του υπερβολικού ουρικού οξέος, καθώς είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν ουρική αρθρίτιδα.
Το λεμόνι, εκτός από την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης C στο χυμό, συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη των μικρών λίθων στη χοληδόχο κύστη, εκτός από τη βελτίωση ολόκληρης της διαδικασίας πέψης.
Συστατικά
- 2 φέτες αποφλοιωμένου ανανά
- ½ μεσαίου μεγέθους αποφλοιωμένο αγγούρι?
- 1 λεμόνι.
Τρόπος προετοιμασίας
Πιέστε το χυμό λεμονιού στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά κομμένα σε μικρούς κύβους. Τελικά, κτυπά τα πάντα μέχρις ότου ληφθεί ένα ομοιογενές μίγμα.
5. Χυμός ανανά με λάχανο
Ο χυμός λάχανου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτοξινωθεί, καθώς βελτιώνει την λειτουργία του εντέρου, καθώς και ιδιότητες που αποτοξινώνουν το ήπαρ, ευνοώντας έτσι τον καθαρισμό του οργανισμού.
Συστατικά
- 2 αποφλοιωμένες φέτες ανανά.
- 1 φύλλο λάχανου.
- 1 λεμόνι.
Τρόπος προετοιμασίας
Πιέστε το χυμό λεμονιού στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε το λάχανο σε κομμάτια και τον ανανά σε μικρούς κύβους. Χτυπάτε τα πάντα μέχρι να φτιάξετε το χυμό. Εάν είναι απαραίτητο, είναι δυνατό να μειωθεί η ποσότητα του λεμονιού.
