Γενικά, για να μειώσετε το ουρικό οξύ πρέπει να παίρνετε φάρμακα που αυξάνουν την αποβολή αυτής της ουσίας από τους νεφρούς και κάνουν μια διατροφή χαμηλή σε πουρίνες, θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν το ουρικό οξύ στο αίμα. Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα και να χρησιμοποιείτε τρόφιμα και βότανα με διουρητική ενέργεια.
Το υψηλό ουρικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στις αρθρώσεις, προκαλώντας μια ασθένεια που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα, η οποία προκαλεί πόνο, οίδημα και δυσκολία στην πραγματοποίηση κινήσεων. Δείτε τα συμπτώματα σε: Gout.
Φάρμακα διορθωτικά μέτρα
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας για τη μείωση του ουρικού οξέος, τα πρώτα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, όπως το Naproxen και το Diclofenac, αλλά δεν βελτιώνουν τα συμπτώματα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει Colchine ή corticosteroids, φάρμακα με μεγαλύτερη ισχύ για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων πόνο και φλεγμονή.
Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει τη συνεχή χρήση φαρμάκων που εμποδίζουν την εξέλιξη της νόσου, όπως η αλλοπουρινόλη ή η φεβουξοστάτη.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ασπιρίνη θα πρέπει να αποφεύγεται επειδή διεγείρει τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα.
Αρχική διορθωτικά μέτρα
Οι βασικές θεραπείες για την μείωση του ουρικού οξέος προέρχονται από τα διουρητικά τρόφιμα και αυξάνουν την εξάλειψη αυτής της ουσίας μέσω των ούρων, όπως:
- Apple, επειδή είναι πλούσιο σε μηλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην εξουδετέρωση του ουρικού οξέος στο αίμα.
- Λεμόνι, επειδή είναι πλούσιο σε κιτρικό οξύ.
- Κεράσια, που λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη.
- Τζίντζερ, για να είναι αντιφλεγμονώδες και διουρητικό.
Αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά για να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος μαζί με μια σωστή δίαιτα για να αποτρέψουν την πρόοδο της νόσου. Εδώ είναι πώς να προετοιμάσει το σπίτι διορθωτικά μέτρα για να μειώσει το ουρικό οξύ.
Φαγητό
Για να μειώσετε το ουρικό οξύ στο αίμα, θα πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πουρίνες, όπως κρέατα γενικά, οστρακοειδή, ψάρια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά όπως σολομό, σαρδέλες και σκουμπρί, αλκοολούχα ποτά, φασόλια, σόγια και ολόκληρα τρόφιμα.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού την ημέρα και να καταναλώνετε διουρητικά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C όπως αγγούρι, μαϊντανό, πορτοκάλι, ανανά και ακρολάσα. Ακολουθεί ένα παράδειγμα διατροφικού μενού τριών ημερών εδώ.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ισχύ στο παρακάτω βίντεο:
Για να βοηθήσετε στον έλεγχο, δείτε επίσης 7 τρόφιμα που αυξάνουν την ουρική αρθρίτιδα και δεν γνωρίζατε.
