9 ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΆ ΟΦΈΛΗ ΤΗΣ ΩΜΈΓΑ 3 ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Ωμέγα 3: Οφέλη και για τι είναι



Επιλογή Συντάκτη
Είναι κακό Ajinomoto;
Είναι κακό Ajinomoto;
Το Ωμέγα 3 είναι ένα είδος καλού λίπους για το σώμα, το οποίο βρίσκεται κυρίως σε ψάρια θαλάσσιου νερού όπως ο σολομός, ο τόνος και η σαρδέλα, καθώς και σε σπόρους όπως το chia και το flaxseed. Λειτουργεί με τη μείωση της φλεγμονής, τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης, την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και την προστασία του σώματος