Αυτές οι 3 συμβουλές για τη θεραπεία του παγιδευμένου εντέρου είναι μια φυσική, πολύ απλή και αποτελεσματική λύση που περιλαμβάνει μόνο την πρόσληψη τσαγιού, χυμού και κοιλιακού μασάζ, χορηγώντας καθαρτικά που μπορεί να βλάψουν το έντερο και να αλλάξουν τη φυσιολογική εντερική χλωρίδα και να προκαλέσουν ανεπάρκειες διατροφικά οφέλη.
Με αυτές τις φυσικές τεχνικές είναι δυνατόν να διεγερθεί η εντερική κίνηση και να βελτιωθεί η συνοχή του σκαμνιού, διευκολύνοντας την έξοδο τους.
1. Πάρτε το ζεστό τσάι όταν ξυπνάτε
Το τσάι πρέπει να είναι λεία, όπως το χαμομήλι ή η λεβάντα, και όχι με καθαρτικό αποτέλεσμα, όπως το ιερό κέλυφος. Το εντερικό διεγερτικό αποτέλεσμα στην περίπτωση αυτή γίνεται από τη θερμοκρασία του τσαγιού και την κανονικότητα του ερεθίσματος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να επαναλαμβάνεται το ίδιο «τελετουργικό» καθημερινά.
Δείτε ποια τσάγια έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα.
2. Μασάζ στην κοιλιά
Με το χέρι κλειστό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το "κόμπο" των δακτύλων για να κάνετε μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς, πιέζοντας μετρίως τους μύες της περιοχής.
Το μασάζ πρέπει να ξεκινά τοποθετώντας το κλειστό χέρι κάτω από τις νευρώσεις στη δεξιά πλευρά και ακολουθώντας την κατεύθυνση της κατεύθυνσης μασάζ, όπως φαίνεται από τα βέλη στην παρακάτω εικόνα:
Είναι σημαντικό να σέβονται τα αρχικά και τα τελικά σημεία, καθώς η πρόθεση είναι να κάνετε μασάζ στο τελικό μέρος του εντέρου. Αυτό το μασάζ πρέπει να εκτελείται για τουλάχιστον 5 λεπτά και μπορεί να γίνει ξαπλωμένο ή καθισμένο.
3. Πάρτε χυμό πορτοκαλιού και παπάγια
Μια άλλη άριστη φυσική επιλογή για την τόνωση της λειτουργίας του εντέρου είναι η λήψη ενός χυμού με 2 πορτοκάλια και 1/2 μικρό παπάγια παπάγια. Το ιδανικό είναι να έχετε έναν συγκεκριμένο χρόνο για να πάρετε αυτό το χυμό, για παράδειγμα, στις 10:00 μ.μ. Εδώ είναι μερικές άλλες επιλογές χυμού για τη δυσκοιλιότητα.
Εκτός από αυτές τις συμβουλές, η θέση που ο άνθρωπος κάθεται κατά τη στιγμή της εκκένωσης μπορεί επίσης να δυσχεράνει το κόπρανο να περάσει. Δείτε την κατάλληλη θέση σε αυτό το βίντεο:
Πώς να ανακουφίσει το έντερο που συλλαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη
Αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εκείνους που έχουν παγιδευτεί στην εγκυμοσύνη επειδή διανέμουν τη χρήση φαρμάκων, με εξαίρεση το κοιλιακό μασάζ, το οποίο μπορεί να αντικατασταθεί από πεζοπορία ή αερόμπικ στο νερό και θα πρέπει να επαναληφθεί αρχικά για 3 συνεχόμενες ημέρες σε ίδιες χρονικές στιγμές, και στη συνέχεια 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε το παγιδευμένο ή τεμπέλης έντερο να ρυθμίζει τις κινήσεις του.
Πώς να ανακουφίσει το έντερο που συλλαμβάνεται στο μωρό
Το έντερο που παγιδεύεται στο μωρό καθορίζεται όταν το σκαμνί σας είναι ξηρό και στεγνό, όταν το μωρό δεν εκκενώνεται εύκολα ή όταν διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες για να εκκενωθεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη συμβουλή του παιδίατρου, αν και το τσάι και το κοιλιακό μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν αρχικά.
Τα βρέφη ηλικίας μικρότερης του ενός έτους μπορεί να μην μπορούν να τρώνε όλα τα μούρα ή τους ωμούς καρπούς. Ωστόσο, η τεχνική μασάζ και ζεστό τσάι μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Εκτός από τις 3 σπιτικές συμβουλές για τη θεραπεία του παγιδευμένου εντέρου, είναι σημαντικό να έχετε πάντα υπόψη σας ότι:
- Ακόμα κι αν είστε σε μια δίαιτα, σιγουρευτείτε ότι τρώτε και σέβεστε το πρόγραμμά σας ακόμα κι αν έχετε λιγότερη τροφή. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη διατήρηση του αντανακλαστικού και της διέγερσης του εντέρου.
- Το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, εκτός των ωρών γεύματος, βοηθά να γίνει το κέικ των κοπράνων πιο χυτεύσιμο και αυτό είναι απαραίτητο για όποιον έχει παγιδευτεί ή αιμορροΐδες.
- Τρώτε τουλάχιστον 4 φρούτα την ημέρα και κατά προτίμηση με φλούδα όπως μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή δαμάσκηνο. Αυτό βοηθά το χαλαρό έντερο να λειτουργήσει καλύτερα και να ρυθμιστεί.
Αυτή η τεχνική, η οποία απαλλάσσεται από την κατάποση των φαρμάκων, πρέπει να επαναλαμβάνεται αρχικά για 3 συνεχόμενες ημέρες σε πανομοιότυπους χρόνους και στη συνέχεια 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε το συλληφθέν ή τεμπέλης έντερο να ρυθμίζει τις κινήσεις του.
.jpg)
