ΤΙ ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΆ ΚΑΙ ΠΟΎ ΝΑ ΤΑ ΒΡΕΊΤΕ ΣΤΑ ΤΡΌΦΙΜΑ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Τι αντιοξειδωτικά είναι και τι αντιοξειδωτικά είναι για



Επιλογή Συντάκτη
5 Κανόνες για την προσωπική υγιεινή και πρόληψη ασθενειών
5 Κανόνες για την προσωπική υγιεινή και πρόληψη ασθενειών
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εμποδίζουν την επιβλαβή δράση ελεύθερων ριζών στα κύτταρα, που ευνοούν τη γήρανση του κυττάρου, τη βλάβη του DNA και την εμφάνιση ασθενειών όπως ο καρκίνος. Μεταξύ των πιο γνωστών αντιοξειδωτικών είναι η βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βρεθεί σε εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλι, ανανά και κάσιους. Τα αντιοξειδωτικά μ