Το φυσικό έλαιο καρύδας είναι πολύ ευπροσάρμοστο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο, μάσκα μαλλιών, τροφή για γεύση και επίσης για αδυνάτισμα. Λόγω της ευελιξίας του, το έλαιο καρύδας μπορεί να βρεθεί εύκολα και να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς.
Το έλαιο καρύδας μπορεί να ληφθεί από αποξηραμένη καρύδα ή φρέσκια καρύδα, που ονομάζεται εξευγενισμένο λάδι καρύδας ή έξτρα παρθένο, αντίστοιχα. Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο είναι εκείνο που προσφέρει τα περισσότερα οφέλη στην υγεία, αφού δεν περνάει διαδικασίες βελτίωσης και δεν χάνει θρεπτικά συστατικά. Μάθετε περισσότερα για το εξαιρετικά παρθένο λάδι καρύδας.
Βασικά πλεονεκτήματα του ελαίου καρύδας
Το έλαιο καρύδας είναι πολύ ευπροσάρμοστο, διαθέτει διάφορες εφαρμογές και οφέλη. Τα κύρια οφέλη από τη χρήση του ελαίου καρύδας είναι:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστασία του οργανισμού από μικροοργανισμούς και πρόληψη της ανάπτυξης ασθενειών.
- Το δέρμα και τα μαλλιά πιο ενυδατωμένα, εκτός από την πρόληψη της εμφάνισης των ρυτίδων λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αντιοξειδωτικών στη σύνθεση του?
- Αυξημένη κάψιμο λίπους, επειδή καθιστά δύσκολη την εναπόθεση κυκλοφορούντος λίπους στον λιπώδη ιστό.
- Αυξημένη κορεσμός, βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους, καθώς η επιθυμία για φαγητό μειώνεται.
Επιπλέον, το έλαιο καρύδας είναι σε θέση να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου. Εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο όλα τα οφέλη του:
1. Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για να χάσετε βάρος
Μια μελέτη σε ενήλικες γυναίκες έδειξε ότι η εναλλαγή σόγιας με έλαιο καρύδας βοηθά στη μείωση του κοιλιακού λίπους και τη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης, ειδικά όταν γίνεται μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή για απώλεια βάρους.
Για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, θα πρέπει να καταναλώνετε 2 κουταλιές λάδι καρύδας ημερησίως, κατά προτίμηση το εξαιρετικό παρθένο, προσθέτοντας αυτό το λάδι σε χυμούς, σαλάτες, τσάι ή καφέ, εκτός από την δυνατότητα παρασκευής αυγών, κρέατος και ψαριού με αυτό λάδι. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ ελαίου καρύδας και απώλειας βάρους.
2. Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για μαγείρεμα
Για να μαγειρέψετε το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους, όπως στο τηγανισμένο ρύζι, για το τηγάνισμα, για το ψήσιμο κρέατος ή ακόμα και για την παρασκευή κέικ και πίτας.
Για να το κάνετε αυτό, απλά αντικαταστήστε το λίπος που χρησιμοποιείτε συνήθως, το ηλιέλαιο, το βούτυρο ή το ελαιόλαδο για παράδειγμα, από το λάδι καρύδας στις ίδιες ποσότητες. Έτσι, αν χρησιμοποιείτε συνήθως 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο αντικαταστήστε μόλις 2 κουταλιές λάδι καρύδας για να απολαύσετε τα οφέλη της, τα οποία είναι υψηλότερα όταν το εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας. Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα, λαμβάνοντας υπόψη όλα όσα μπορεί να φάει ένα άτομο σε μια μέρα.
Αυτό το πολύ ευεργετικό λάδι μπορεί εύκολα να προετοιμαστεί στο σπίτι και για αυτό χρειάζεστε μόνο το νερό καρύδας και καρύδες με καφέ φλοιό. Εδώ είναι πώς να προετοιμαστείτε στο πώς να φτιάξετε λάδι καρύδας στο σπίτι.
3. Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για να ενυδατώσετε τα μαλλιά
Η προετοιμασία σπιτικών μάσκων με λάδι καρύδας είναι πολύ απλή, είναι απαραίτητη μόνο για να επιλέξετε κάποια συστατικά για τη μάσκα και προσθέστε λίγα κουτάλια λάδι καρύδας, ώστε τα μαλλιά σας να είναι πιο θρεπτικά, ενυδατωμένα και ισχυρά. Ωστόσο, αν και το πολύ θρεπτικό έλαιο καρύδας δεν πρέπει να εφαρμόζεται με προσοχή στα μαλλιά και θα πρέπει πάντα να επιλέγετε να χρησιμοποιείτε εξαιρετικά παρθένο, ψυχρό και 100% φυσικό λάδι καρύδας.
Εδώ είναι τι πρέπει να ετοιμάσετε σπιτικές και φυσικές μάσκες με λάδι καρύδας:
Η μάσκαρα Babosa και Honey με λάδι καρύδας, Μπανάνα και Αβοκάντο με λάδι καρύδας ή ακόμα και το απλό μείγμα ελαίου καρύδας με ελαιόλαδο είναι σπιτικές μάσκες ιδανικές για ενυδατικές και θρεπτικές ξηρές, άψυχες και εύθραυστες τρίχες .
Αυτές οι μάσκες θα πρέπει να εφαρμόζονται στα μαλλιά που πλένονται και στεγνώνουν με μια πετσέτα, επιτρέποντας να δράσουν μεταξύ 20 και 25 λεπτών και στη συνέχεια συνιστάται να πλένετε ξανά τα μαλλιά με σαμπουάν για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα. Επιπλέον, για να ενισχυθεί η επίδραση των μάσκες, μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια θερμαινόμενη πετσέτα ή μια θερμαινόμενη υγρή πετσέτα, καθώς θα συμβάλει στην αύξηση της ενυδατικής της δράσης. Δείτε επίσης τον τρόπο χρήσης του πετρελαίου Baru για να χάσετε βάρος και να ενυδατώσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας.
4. Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για να ενυδατώσετε το δέρμα
Για να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα, το λάδι καρύδας είναι ευεργετικό, καθώς είναι ένα φυσικό αντιμυκητιασικό και βακτηριοκτόνο, το οποίο παρουσιάζει υψηλή ενυδατική δύναμη στο δέρμα, απορροφάται εύκολα.
Έτσι, εάν έχετε ξηρό και τραχύ δέρμα, δοκιμάστε να τοποθετήσετε λίγο λάδι καρύδας σε ένα βαμβάκι και να τρέξετε σε όλο το πρόσωπο, περνώντας ένα μεγαλύτερο ποσό στην περιοχή των ματιών, αφήνοντάς το να λειτουργεί όλη τη νύχτα. Επιπλέον, αυτό το λάδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αφαίρεσης μακιγιάζ, αφαιρώντας ακόμη και την αδιάβροχη μάσκα και το κραγιόν όταν είναι σε στερεή κατάσταση.
Αυτό το λάδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να συγκαλύψει τις ραγάδες, τις ατέλειες και τις ατέλειες στο δέρμα. Συνεπώς συνιστάται να περάσετε αυτό το λίπος καθημερινά στις προβληματικές περιοχές, ειδικά το πρωί και τη νύχτα.
Ελέγξτε μια νόστιμη συνταγή αβοκάντο brigadeiro με λάδι καρύδας στο παρακάτω βίντεο:
Πώς να κάνετε λάδι καρύδας στο σπίτι
Αν και είναι πιο επίπονη, η παραγωγή καρύδας στο σπίτι είναι φθηνότερη.
Συστατικά
- 3 φλιτζάνια νερό καρύδας?
- 2 καρύδες με καφέ δέρμα που κόβονται σε μικρά κομμάτια.
Τρόπος προετοιμασίας
Το πρώτο βήμα για να κάνετε το λάδι καρύδας στο σπίτι είναι να νικήσετε όλα τα συστατικά του μπλέντερ ή του μίξερ και στη συνέχεια να στερέψετε με ένα καθαρό πανί και τοποθετήστε το υγρό σε μια φιάλη που θα πρέπει να παραμείνει σε σκοτεινό περιβάλλον για 48 ώρες. Μετά από αυτή την περίοδο, η φιάλη θα πρέπει να τοποθετηθεί σε δροσερό αλλά ανήσυχο περιβάλλον για άλλες 6 ώρες.
Μετά από 6 ώρες, είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τη φιάλη στο ψυγείο για 3 ώρες. Με αυτό το λάδι καρύδας θα στερεοποιηθεί και για να το αφαιρέσει πρέπει να κόψει τη φιάλη στον τόπο όπου μπορεί να παρατηρηθεί ο διαχωρισμός του νερού και του λαδιού, εκμεταλλευόμενος μόνο το λάδι, το οποίο πρέπει να μεταφερθεί σε ένα δοχείο με καπάκι.
Το λάδι καρύδας γίνεται κατάλληλο για κατανάλωση όταν είναι υγρό και έχει διάρκεια ζωής 2 χρόνια και δεν υπάρχει ανάγκη αποθήκευσης στο ψυγείο.
