Το χτύπημα των δαχτύλων τελικά δεν βλάπτει ούτε βλάπτει τον αρθρωτό σύνδεσμο, ωστόσο, αν το σκασίματα γίνει συνήθεια και τα δάκτυλα του ατόμου σπάσουν, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως ζημιές στις αρθρώσεις, απώλεια ευελιξίας και μειωμένη δύναμη στα δάκτυλα.
Επιπλέον, η αποκόλληση των δακτύλων μπορεί επίσης να πυκνώσει τους αρθρώσεις και να αυξήσει τον κίνδυνο αρθρίτιδας σε προκαθορισμένους ανθρώπους. Το ίδιο μπορεί να συμβεί όταν σκάβουμε οποιαδήποτε άλλη άρθρωση του σώματος.
Παρακολουθήστε το βίντεο για να μάθετε τι μπορεί να συμβεί:
Τι συμβαίνει όταν πατήσετε τα δάχτυλά σας
Με το χτύπημα των δακτύλων υπάρχει μια τριβή μεταξύ των οστών και μια έκταση της κάψουλας που σχηματίζει τον σύνδεσμο και αυτή τη στιγμή οι μικρές φυσαλίδες αερίων που υπάρχουν στο υγρό που λιπαίνει εσωτερικά την άρθρωση απελευθερώνονται απότομα, προωθώντας τον θόρυβο.
Με το τράβηγμα των δακτύλων προς τα πάνω υπάρχει και ένας ήχος ξεσπάσματος, αλλά αυτό είναι κάπως διαφορετικό και προκαλείται από ένα κενό που σχηματίζεται λόγω διαφοράς πίεσης και απότομης κίνησης του αρθρικού υγρού μέσα στην άρθρωση.
Πώς να σταματήσετε να σπρώχνετε τα δάχτυλά σας
Για να ξεπεραστεί η συνήθεια να σπάσετε τα δάχτυλά σας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τις συνέπειες που μπορεί να φέρει αυτή η κακή συνήθεια. Ζητώντας από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να προσελκύσει την προσοχή σας κάθε φορά που σπάτε τα δάχτυλά σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την κατάσταση.
Όποιος βάζει τα δάχτυλά του ή άλλους αρμούς, όπως η πλάτη και ο λαιμός, για ανακούφιση ή επειδή αισθάνονται ότι η άρθρωση «κολλάει», θα πρέπει να αναζητήσει έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν οστεοπαθητικό ώστε να μπορούν να κάνουν μια αξιολόγηση και να δουν τις ανάγκες του ατόμου. Η άρθρωση μπορεί να είναι υπερφορτωμένη λόγω πολύ έντονων μυών και αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Όποιος έχει τη συνήθεια να σπάει τα δάχτυλά του συχνά θα πρέπει να ξεπεράσει αυτή τη συνήθεια ελέγχοντας το άγχος τους. Λαμβάνοντας ένα χαλαρωτικό τσάι όπως το χαμομήλι ή ο χυμός φρούτων πάθους που γίνεται με τον πολτό φρούτων μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε πιο ήρεμο. Ωστόσο, σε περίπτωση γενικευμένου άγχους, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Δείτε πώς να διαχειριστείτε το άγχος:
- Αρχική θεραπεία για το άγχος
- Τεντώστε ασκήσεις για να κάνετε στην εργασία
