Τα τρόφιμα για ρινική συμφόρηση είναι:
- καυτά τσάγια, ζωμούς ή σούπες γιατί κάνουν τις εκκρίσεις πιο υγρές.
- πικάντικα τρόφιμα, καθώς βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών διόδων, όπως η πιπεριά τσίλι.
Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ρινική συμφόρηση που προκύπτει από μια αλλεργική αντίδραση και τα τρόφιμα που συνήθως είναι υπεύθυνα για τροφικές αλλεργίες είναι:
- παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- βραστά αυγά ·
- φιστίκια, κάσιους ή πεκάν ή παρα, καρύδι, αμύγδαλο, φουντούκι.
- σιτάρι ·
- σόγια?
- "Φρούτα" της θάλασσας.
Για να επιβεβαιώσετε εάν μια από αυτές τις τροφές προκαλεί ρινική συμφόρηση, ένας από αυτούς μπορεί να αποκλειστεί από τη διατροφή για μια εβδομάδα και να δει εάν βελτιώνεται η ρινική συμφόρηση.
Οι αλλαγές στα τρόφιμα μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της ρινικής συμφόρησης, ειδικά όταν ο ασθενής αισθάνεται υγιής γενικά και έχει μόνο ρινική συμφόρηση, αλλά σε περίπτωση κρυολογήματος, γρίπης ή λοιμώξεων, όπως η παραρρινοκολπίτιδα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό και να πάρετε τα φάρμακα που είναι ενδείξεις.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Το ρινικό αποσυμφορητικό
- Σπιτικό ρινικό αποσυμφορητικό
