Τα οφέλη της carambola βοηθούν κυρίως στην απώλεια βάρους γιατί είναι ένας καρπός με λίγες θερμίδες και προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος καταπολεμώντας τη γήρανση καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Ωστόσο, το carambola έχει και άλλα πλεονεκτήματα όπως:
- Καταπολέμηση της χοληστερόλης, επειδή έχει ίνες που εμποδίζουν το σώμα να απορροφήσει τη χοληστερόλη, γι 'αυτό απλά τρώτε ένα μπολ carambola ως επιδόρπιο στο μεσημεριανό γεύμα.
- Μειώστε τη φούσκωμα επειδή είναι διουρητικό, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι καραμέλα τσαγιού μία φορά την ημέρα.
- Βοηθήστε να καταπολεμήσετε τον πυρετό και τη διάρροια λαμβάνοντας ένα ποτήρι χυμό με carambola για σνακ, για παράδειγμα.
Παρά όλα τα οφέλη, η καρμπόλα είναι κακή για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια επειδή έχει μια τοξίνη που οι ασθενείς αυτοί δεν μπορούν να αποβάλουν από το σώμα. Καθώς η τοξίνη δεν εξαλείφεται από αυτούς τους ασθενείς, αυξάνεται στο αίμα και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως εμετό, διανοητική σύγχυση και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σπασμούς.
Οφέλη από την καρμπόλα στον διαβήτη
Τα οφέλη της καραμπλόλας στον διαβήτη είναι να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, επειδή στο σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται πάρα πολύ στο αίμα. Εκτός από τις υπογλυκαιμικές ιδιότητες, το carambola έχει ίνες που εμποδίζουν επίσης την ξαφνική άνοδο του σακχάρου στο αίμα.
Παρά τα πλεονεκτήματα της καρμπόλας στον διαβήτη, όταν ο διαβητικός ασθενής έχει νεφρική ανεπάρκεια, η καραμπόλα αντενδείκνυται. Μάθετε για τα φρούτα για τον διαβήτη σε: Φρούτα που συνιστώνται για τον διαβήτη.
Carambola Πληροφορίες Διατροφής
| Εξαρτήματα | Ποσό ανά 100 g |
| Ενέργεια | 29 θερμίδες |
| Πρωτεΐνες | 0, 5 g |
| Λίπη | 0, 1 g |
| Υδατάνθρακες | 7, 5 g |
| Βιταμίνη C | 23, 6 mg |
| Βιταμίνη Β1 | 45 mcg |
| Ασβέστιο | 30 mg |
| Ταίριασμα | 11 mg |
| Κάλιο | 172, 4 mg |
Η carambola είναι ένα εξωτικό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
