Τα ρυθμιστικά τρόφιμα είναι κατά βάση φυτικές τροφές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά επειδή παρέχουν στον οργανισμό βιταμίνες, μέταλλα, ίνες και νερό που ρυθμίζουν τη λειτουργία του.
Κατάλογος ρυθμιστικών τροφίμων
Ακολουθεί ένας κατάλογος ρυθμιστικών τροφίμων:
- καρότα, τομάτες, τεύτλα, μπρόκολα, κολοκυθάκια, πιπεριές, chuchu?
- μαρούλι, λάχανο, σπανάκι.
- φράουλα, πορτοκάλι, μανταρίνι, ανανά;
- μπανάνα, αβοκάντο, σταφύλι, δαμάσκηνο, λωτός.
Τα σώματά μας χρειάζονται αυτά τα τρόφιμα αλλά και σημαντικά τρόφιμα που δίνουν ενέργεια και βοηθούν στην κατασκευή των ιστών του σώματος και έτσι τα τρόφιμα μπορούν να χωριστούν σε ρυθμιστές τροφίμων, οικοδόμοι και ενέργεια .
Λειτουργία των κανονιστικών τροφίμων
Τα ρυθμιστικά τρόφιμα έχουν τη λειτουργία να διατηρούν το σώμα και το δέρμα καλά ενυδατωμένα, το έντερο να λειτουργεί καλά, χωρίς δυσκοιλιότητα ή διάρροια, τα μαλλιά να τρέφονται καλά και λαμπερά, χωρίς να χαλαρώνουν, καθώς και χωρίς νύχια, καλά αναπτυσσόμενα νύχια. και τη δύναμη.
Είναι επειδή η ρύθμιση των τροφίμων καταναλώνεται ώστε τα μάτια να γίνουν υγιή, ικανά να δουν ακόμα και τη νύχτα και το χαμηλό φως και το αίμα διανέμει σωστά το νερό και άλλα θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα προκαλώντας στους μύες ολόκληρου του σώματος να δέχονται θρεπτικά συστατικά να παραμείνει στάσιμη, να μπορεί να τρέξει ή να περπατήσει.
Επιπλέον, λόγω των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών που υπάρχουν στη ρύθμιση των τροφίμων, τα παιδιά μεγαλώνουν και αναπτύσσονται κανονικά, είναι σε θέση να φθάσουν στην ενηλικίωση με τα αναπαραγωγικά τους όργανα υγιή και χωρίς προβλήματα στην ορμονική παραγωγή.
Δείτε επίσης:
- Κατασκευαστές τροφίμων
- Τρόφιμα
Κατανοήστε πώς συμβαίνει η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο έντερο
