Η βιταμίνη αβοκάντο είναι ένας πολύ φυσικός τρόπος για να έχετε μαλακό δέρμα επειδή το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και φυσικά έλαια που ενυδατώνουν βαθιά το δέρμα και αποτρέπουν την οξειδωτική δράση των ελεύθερων ριζών.
Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη, ευρέως γνωστή ως γκουακαμόλη σε γυαλί, παρέχει επίσης και άλλα οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων μείωση της χοληστερόλης, αυξημένη ενέργεια, μειωμένη κόπωση και βελτιωμένη συγκέντρωση.
Έτσι, η κατανάλωση αυτής της βιταμίνης είναι μεγάλη για τη διατήρηση του νεαρού δέρματος και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Συστατικά
- Ένα μισό ώριμο αβοκάντο
- 4 ντομάτες
- 2 πόδια κόλιανδρο
Τρόπος προετοιμασίας
Αφαιρέστε τον πυρήνα από το αβοκάντο και στη συνέχεια αφαιρέστε τον πολτό με τη βοήθεια κουταλιού. Στη συνέχεια, προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά μέχρι να σχηματίσουν ένα ομοιογενές μείγμα. Πιείτε τουλάχιστον ένα ποτήρι από αυτή τη βιταμίνη κάθε μέρα.
Αν η βιταμίνη γίνει πολύ παχύ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό ή να φάτε χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.
Ελέγξτε μια άλλη νόστιμη συνταγή με αβοκάντο στο παρακάτω βίντεο:
Δείτε άλλες φυσικές θεραπείες που βοηθούν να διατηρήσετε το δέρμα σας ιδανικό:
- Σπιτική θεραπεία για την αφαίρεση των skin blemishes
- Σπιτική θεραπεία για να αφαιρέσετε τα σπυράκια από το δέρμα
