Ο χυμός μελιτζάνας είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για υψηλή χοληστερόλη, το οποίο χρησιμεύει στη μείωση των φυσικών σας τιμών.
Μελιτζάνα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ειδικά στον φλοιό. Επομένως, δεν πρέπει να αφαιρείται στην παρασκευή χυμού. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε την μελιτζάνα με άλλους τρόπους, είτε μαγειρεμένα είτε ψημένα, για μεγαλύτερη προστατευτική επίδραση στο συκώτι και, κατά συνέπεια, μείωση της χοληστερόλης. Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη μελιτζάνα είναι σε κάψουλες. Για να μάθετε περισσότερα δείτε: Κάψα μελιτζάνας.
Εκτός από τη λήψη αυτού του χυμού θα πρέπει να προσαρμόσετε τη δίαιτα για να μειώσετε τη χοληστερόλη και να διατηρήσετε τα επίπεδα σας υπό έλεγχο, αλλά επιπλέον είναι σημαντικό να κάνετε μια ανανέωση της τροφής για να αποφύγετε ξανά αύξηση του ποσοστού χοληστερόλης στο αίμα. Εδώ είναι πώς σε: 3 συμβουλές για να ξεκινήσετε την εκ νέου εκπαίδευση τροφίμων για τη μείωση της χοληστερόλης.
Συστατικά
- 1/2 μελιτζάνα φέτες με φλούδα
- Φυσικός χυμός από 3 πορτοκάλια
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε τον χυμό πορτοκαλιού με την μελιτζάνα στο μπλέντερ. Αν θέλετε, ζάχαρη με μέλι και ποτό στη συνέχεια.
Ο χυμός μελιτζάνας με χυμό πορτοκαλιού πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά από εκείνους που υποφέρουν από υψηλή χοληστερόλη, καθώς αυτός είναι ένας γευστικός τρόπος καταπολέμησης της περίσσειας λίπους στο αίμα. Αλλά, αυτό το σπίτι θεραπεία δεν απαλλάσσει την ανάγκη να ασκούν και να τρώνε σωστά.
Γενικά, τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης δεν εκδηλώνονται, αλλά μπορεί να υπάρχει υποψία όταν το άτομο είναι υπέρβαρο, είναι καθιστικά και με λανθασμένη διατροφή, κακοποιώντας γλυκά, τηγανητά τρόφιμα, λίπη και αλκοολούχα ποτά.
Μάθετε τα πάντα για τη χοληστερόλη στο παρακάτω βίντεο:
Δείτε άλλες συνταγές μείωσης της χοληστερόλης:
- Μείωση της χοληστερίνης διορθωτικά μέτρα
- Λάδι Camelin για τη μείωση της χοληστερόλης
