Το Virosis είναι οποιαδήποτε μόλυνση από ιό που δεν εντοπίζεται πάντοτε, η οποία προκαλεί συμπτώματα όπως εμετό και διάρροια και η θεραπεία αποτελείται από ανάπαυση και καλή ενυδάτωση. Ένας καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τους ιούς είναι να ακολουθήσετε ιατρική καθοδήγηση και να κάνετε επαρκή τροφή για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να δώσετε ενέργεια στο σώμα για να επιταχύνει την ανάκαμψη.
Στις πρώτες 3 ημέρες διάρροιας θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε τρόφιμα που παγιδεύουν το έντερο, όπως η γουάβα και οι μπανάνες, επειδή ο ιός πρέπει να εξαλειφθεί μέσω των περιττωμάτων. Μετά από αυτή την περίοδο, τα συμπτώματα θα πρέπει να υποχωρούν και η κατανάλωση τροφίμων που βοηθούν στον έλεγχο της διάρροιας είναι ήδη συνιστάται.
Δείτε τι να φάτε και τι να μην φάτε σε περίπτωση ιού:
Τι να φάτε σε περίπτωση ιού
Τι να φάτε σε περίπτωση ιού:
- Κάνετε ελαφριά γεύματα που είναι εύπεπτα, προτιμούν βραστά, ψητά και ψητά τρόφιμα.
- Φάτε σε μικρές μερίδες.
- Κάντε μια σούπα με καρότα, πατάτες, ρύζι και κοτόπουλο ή chuchu, φασόλια, γλυκοπατάτες ή μαρμελάδες.
- Προτιμήστε το τυρί;
- Φάτε 1 φρούτο μετά από κάθε γεύμα, κατά προτίμηση μήλο, μπανάνα ή αχλάδι.
- Πίνετε άφθονο νερό, χυμό φρούτων και νερό καρύδας, πάντα στην ίδια αναλογία με το νερό που χάθηκε στο έμετο ή στα κόπρανα.
- Masala cracker και κρέμα γάλακτος με ζελέ, αλλά ποτέ με βούτυρο ή μαργαρίνη.
Τι να μην φάει σε περίπτωση ιού
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται ή να αποσύρονται από τα τρόφιμα σε περίπτωση ιού είναι:
- Πολύ πικάντικα, λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα.
- Σάλτσες
- Ψυκτικά μέσα;
- Αλκοολούχα ποτά.
- Τούρτες, είδη ζαχαροπλαστικής, παραγεμισμένα.
- Σοκολάτα και άλλα γλυκά.
- Γρήγορο φαγητό.
- Αποφύγετε τον καφέ και άλλα ποτά διεγερτικά.
- Αποφύγετε το μέλι.
- Αποφύγετε τα εσπεριδοειδή.
- Αποφύγετε τα δημητριακά και τους αποξηραμένους καρπούς.
Όταν ακολουθείτε αυτές τις συστάσεις, τα συμπτώματα του ιού θα πρέπει να μειωθούν σε 2 ή 3 ημέρες.
