ΟΦΈΛΗ ΑΠΌ ΤΟ ΣΚΌΡΔΟ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΕΜΜΎΔΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΈΜΗΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΌΛΗΣ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Σκόρδο και κρεμμύδι Βοηθήστε τη μείωση της χοληστερόλης



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να χρησιμοποιήσετε το υπόθετο γλυκερίνης
Πώς να χρησιμοποιήσετε το υπόθετο γλυκερίνης
Η τακτική κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι, συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, χάρη στην παρουσία αλισινικών και αλλινικών ουσιών που έχουν υποτασική, αντιοξειδωτική και λιπιδική δράση, οι οποίες δρουν για να μειώσουν τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών, και να προστατεύει την ακεραιότητα των κυττάρων. Καθώς η ποσότητα των αντιοξειδωτικών που υπάρχουν στα σκόρδα και το κρεμμύδι μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον τύπο φύτευσης που πραγματοποιείται, προτιμάται περισσότερο η προτίμηση των τροφίμων βιολογικής προέλευσης επειδή έχουν λιγότερα πρόσθετα κα