ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΏΠΙΣΗ ΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΆΤΩΝ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΌΠΑΥΣΗΣ - ΕΜΜΗΝΌΠΑΥΣΗ

Διατροφή για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης



Επιλογή Συντάκτη
Οφέλη από το κουρκούμη και τις παρενέργειες του
Οφέλη από το κουρκούμη και τις παρενέργειες του
Η σωστή παρακολούθηση των οδηγιών διατροφής στην εμμηνόπαυση είναι πολύ σημαντική για τη γυναίκα να περάσει από αυτή τη φάση αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό της. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι ξαφνικές ορμονικές αλλαγές που αντιμετωπίζει η γυναίκα την προκαλούν να εμφανίζουν συμπτώματα όπως καυτές παλμούς που εμφανίζονται ξαφνικά, το δέρμα γίνεται ξηρό, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και υπάρχει μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, και Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι πρέπει να τρώμε για να εξασφαλίσουμε σωματική και συναισθηματική ευεξία. Ρίξτε μια μ