ΠΏΣ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΊΣΕΙ ΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΗΝ ΠΛΆΤΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΊΑ - ΓΕΝΙΚΉ ΠΡΑΚΤΙΚΉ

8 Εστίες για την καταπολέμηση του πόνου στην εργασία



Επιλογή Συντάκτη
Μάθετε ποια είναι τα διορθωτικά μέτρα για το Labirintite
Μάθετε ποια είναι τα διορθωτικά μέτρα για το Labirintite
Αυτές οι ασκήσεις τέντωσης βοηθούν να χαλαρώσετε και να σφίξετε τους μύες, καταπολεμώντας τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα και τραυματισμούς που σχετίζονται με την εργασία, όπως είναι η τενοντίτιδα, για παράδειγμα. Αυτές οι ασκήσεις είναι απλές και μπορούν να πραγματοποιηθούν στο γραφείο 1 ή 2 φορές την ημέρα και επίσης να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, καταπολεμώντας την κόπωση των