Για να αποφύγετε την πτώση των ηλικιωμένων και σοβαρή κάταγμα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές στο σπίτι, εξαλείφοντας τους κινδύνους και κάνοντας τα τμήματα ασφαλέστερα. Γι 'αυτό συνιστάται η αφαίρεση των χαλιών ή η τοποθέτηση ράβδων στήριξης στο μπάνιο, για παράδειγμα, για να διευκολυνθεί το μπάνιο και η χρήση της τουαλέτας.
Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το σπίτι στις ανάγκες των ηλικιωμένων επειδή από την ηλικία των 70 ετών, δυσκολίες στο περπάτημα μπορεί να συμβούν εξαιτίας του πόνου των αρθρώσεων, της έλλειψης μυϊκής μάζας ή της απώλειας ισορροπίας και δυσκολίας στην εμφάνιση ή ακόμα και σύγχυση., οπότε είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλοι οι κίνδυνοι του εσωτερικού και του εξωτερικού του σπιτιού για να γίνει το περιβάλλον πιο ασφαλές.
Το ασφαλέστερο σπίτι για ηλικιωμένους που ζουν είναι αυτό που έχει μόνο 1 επίπεδο επειδή διευκολύνει την κίνηση μεταξύ όλων των δωματίων καθώς και την είσοδο και την έξοδο, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων.
Γενικές προσαρμογές στο σπίτι για την αποφυγή πτώσεων
Ορισμένες από τις προσαρμογές που πρέπει να γίνουν στο σπίτι των ηλικιωμένων περιλαμβάνουν:
- Έχετε ευρύχωρα και ευρύχωρα τμήματα, με λίγα ντουλάπια ή φυτά σε γλάστρες, για παράδειγμα;
- Συρρίκνωση οικιακών συσκευών στον τοίχο.
- Δώστε προτίμηση στα έπιπλα χωρίς γωνία.
- Βάλτε αντιολισθητικά δάπεδα, ειδικά στην κουζίνα και στο μπάνιο.
- Έχουν τα δωμάτια φωτισμένα, επιλέγοντας να διαθέτουν διάφορα φωτιστικά και κουρτίνες.
- Αποθηκεύστε τα πιο χρησιμοποιημένα προσωπικά αντικείμενα σε εύκολα προσβάσιμα μέρη, όπως ντουλάπια και συρτάρια.
- Αφαιρέστε το χαλί από το πάτωμα όλων των τμημάτων του σπιτιού, αφήνοντας μόνο ένα έξω από το κιβώτιο.
- Συνδέστε ξύλινα τεμάχια στο δάπεδο που μπορεί να είναι χαλαρά.
- Μην σκουπίζετε τα δάπεδα, ούτε αφήνετε τίποτα υγρό στο πάτωμα.
- Αντικατάσταση ή επισκευή ασταθών επίπλων.
- Αποφύγετε τις πολύ χαμηλές καρέκλες και επίσης πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά κρεβάτια.
- Χρησιμοποιήστε κουμπιά εύκολης εκκίνησης, αποφεύγοντας αυτά που είναι στρογγυλά.
Στην περίπτωση ηλικιωμένων που έχουν σκάλες, αυτά πρέπει να είναι χαμηλά και είναι σημαντικό να τοποθετήσετε κιγκλιδώματα και στις δύο πλευρές των σκαλοπατιών, εκτός από τη ζωγραφική με έντονο χρώμα τα βήματα και να τοποθετήσετε ένα μη ολισθηρό πάτωμα για να αποτρέψετε την πτώση των ηλικιωμένων. Εντούτοις, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να ανεβάσετε τις σκάλες.
Είδη μπάνιου
Το μπάνιο των ηλικιωμένων πρέπει να είναι άφθονο, να μην έχει χαλιά και να έχει μόνο ένα χαμηλό ντουλάπι με βασικά είδη όπως πετσέτες και προϊόντα περιποίησης, για παράδειγμα.
Θα πρέπει να επιλέξετε ένα ντους αντί για το μπάνιο, όπου μπορείτε να εισάγετε μια αναπηρική καρέκλα, να βάλετε ένα σταθερό πλαστικό κάθισμα ή να εγκαταστήσετε ράβδους για να στηρίξετε τους ηλικιωμένους που μπορούν να κρατήσουν κατά τη διάρκεια του ντους.
Εξοπλισμός δωματίου
Το ηλικιωμένο δωμάτιο θα πρέπει να έχει ένα κρεβάτι με στρώμα και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να επιλέξετε ένα κρεβάτι με ράβδους για να αποφύγετε τις νυχτερινές πτώσεις. Τα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται περισσότερο από τους ηλικιωμένους, όπως τα γυαλιά, τα φάρμακα ή το τηλέφωνο, πρέπει επίσης να είναι πάντοτε εφικτά, για παράδειγμα, στην κομοδίνα. Επιπλέον, είναι σημαντικό το δωμάτιο να είναι καλά φωτισμένο και να διαθέτει νυχτερινό φωτισμό τη νύχτα αν το δωμάτιο είναι πολύ σκοτεινό.
Προσαρμογές έξω από το σπίτι
Το εξωτερικό του σπιτιού του ηλικιωμένου μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλειά του και να οδηγήσει το ηλικιωμένο άτομο να πέσει ή να τραυματιστεί και, ως εκ τούτου, οφείλεται:
- Επισκευή σπασμένων πεζών και βήματα κήπου.
- Καθαρίστε μονοπάτια και αφαιρέστε τα συντρίμμια από φύλλα, γλάστρες ή κάδο απορριμμάτων.
- Αντικαταστήστε τις σκάλες με ράμπες με χειρολισθήρες.
- Αφαιρέστε τα ηλεκτρικά καλώδια στις θέσεις διέλευσης.
- Μην πλένετε την αυλή με σαπούνι ή απορρυπαντικό πλυντηρίου, επειδή κάνει το δάπεδο πιο ολισθηρό.
Είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε ότι όλα αυτά τα μέτρα είναι ένας τρόπος πρόληψης τραυματισμού των ηλικιωμένων, αποφυγής καταγμάτων ή τραυματισμού στο κεφάλι και προσαρμογές σύμφωνα με τις δυνατότητες των ηλικιωμένων και της οικογένειας.
Για να μάθετε άλλες στρατηγικές για την πρόληψη της πτώσης των ηλικιωμένων διαβάστε: Πώς να αποτρέψετε την πτώση στους ηλικιωμένους.
