Τα τεντώματα είναι μικρές ουλές στο δέρμα, που προκαλούνται από την έντονη και ταχεία έκταση του. Αρχικά, οι ραγάδες προκαλούν πολύ κνησμό και το δέρμα αρχίζει να παρουσιάζει μικρές βλάβες, σαν να ήταν κόκκινα ή μωβ χρώματα νήματα, τα οποία με την πάροδο του χρόνου γίνονται λευκά.
Οι γυναίκες δείχνουν ραγάδες συχνότερα, αλλά οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν ραγάδες, ειδικά στην κοιλιά, στο πλάι του σώματος και στην πλάτη. Ωστόσο, δεν έχει κανείς την τάση να πάρει ραγάδες επειδή είναι το θέμα της ποιότητας του δέρματος. Έτσι, αν κάποιος στην οικογένειά σας, όπως η μητέρα, οι παππούδες, οι θείες ή οι αδελφές έχουν ραγάδες, είναι πιθανότερο να τους έχετε.
Με αυτόν τον τρόπο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις 4 άκρες για να μην έχετε ραγάδες και να παραμείνετε με το δέρμα σας πάντα όμορφο και ομαλό:
1. Μην το μηδέν
Όταν το δέρμα είναι ξύσιμο πιθανόν υποδεικνύει έλλειψη ενυδάτωσης, και αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η μαμά συνειδητοποιεί ότι η κοιλιά και τα στήθη της αρχίζουν να φαγούρα καθώς μεγαλώνουν.
Μια καλή στρατηγική είναι να μην δώσετε ποτέ στον πειρασμό και να μην πέσετε στο λάθος ξύσιμο του δέρματος επειδή αυτό μπορεί να καταστρέψει τις ίνες που δίνουν στήριξη στο δέρμα, ευνοώντας την εμφάνιση ή επιδείνωση των ραγάδων. Κάθε φορά που αισθάνεστε σαν φαγούρα, εφαρμόστε κρέμα ενυδάτωσης ή ορυκτέλαιο ακριβώς στο σημείο της φαγούρας.
2. Ενυδατώστε το δέρμα
Η δαπάνη ενός καλού moisturizer σε όλο το σώμα, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, στήθη, τα χέρια και τα πόδια, είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή των ραγάδων. Ο καλύτερος χρόνος για αυτή την εφαρμογή είναι μετά το μπάνιο, που είναι όταν τα προϊόντα μπορούν να εισχωρήσουν πιο εύκολα στο δέρμα, έχοντας καλύτερα αποτελέσματα.
Ανάμειξη 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο σε μια μικρή ενυδατική κρέμα είναι ένας καλός τρόπος για να φτιάξετε αυτό το σπιτικό μίξερ να μοιάζει καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές ίδιες κρέμες για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ραγάδων που μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα καλλυντικών, φαρμακεία ή φαρμακεία. Ελέγξτε τις καλύτερες κρέμες τεντώματος.
Πάντα να πίνετε περίπου 2 λίτρα υγρών, όπως νερό, τσάι ή χυμό φρούτων, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατάτε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.
3. Κάντε μια αισθητική θεραπεία
Για να προσφύγετε σε αισθητικές θεραπείες όπως η καρμποθεραπεία, η ενδοδερμία, η απολέπιση, το λέιζερ CO2, ο μικροερεθισμός με το dermaroller, είναι καλές στρατηγικές για να τρέξετε μετά από τραυματισμό και να καταπολεμήσετε τις ραγάδες. Αυτές οι θεραπείες είναι αποτελεσματικές επειδή βοηθούν στην αναδιοργάνωση των κυττάρων και στην ανανέωση του στρώματος του δέρματος της περιοχής που έχει υποστεί αγωγή.
4. Αποφύγετε ξαφνικές αλλαγές στο βάρος
Όταν υπάρχει σημαντική αλλαγή στο βάρος, όπως το αδυνάτισμα ή η απότομη αύξηση του βάρους, το δέρμα τεντώνει πολύ γρήγορα, ευνοώντας τις ραγάδες. Έτσι εάν καταφέρουμε να παραμείνουμε στο ιδανικό βάρος, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αυτές τις ουλές στο δέρμα.
Όταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος είναι επίσης σημαντικό να μην κάνετε τρελές διατροφές που οδηγούν σε μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμη και επειδή η τάση θα είναι να ανακτήσετε το βάρος που χάσατε γρήγορα, πάλι.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε άλλες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη των ραγάδων:
