4 Οφέλη από το έλαιο σπόρων σταφυλιών

Το έλαιο των σπόρων σταφυλιού βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης με την πλούσια σε τοκοφερόλη, η οποία είναι βιταμίνη Ε, με υψηλή αντιοξειδωτική δύναμη και πλούσια σε ακόρεστα λίπη. Είναι δυνατόν να γίνει συμπλήρωμα του σταφυλιού, αλλά έχει επίσης αρκετά αντιοξειδωτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος.

Παράγεται από την ψυχρή συμπίεση των σπόρων, τα οποία, επειδή είναι μικρά, αποδίδουν λίγες ποσότητες ελαίου. Έτσι, χρειάζονται περίπου 200 κιλά σταφυλιού για να παράγουν 1 λίτρο πετρελαίου και επομένως καθίστανται ακριβότερα από άλλα φυτικά έλαια. Εδώ είναι τα βασικά οφέλη και οφέλη για την υγεία:

1. Βελτιώστε τη χοληστερόλη

Με το να είναι πλούσιο σε ακόρεστα λίπη, ειδικά τα ωμέγα-6, το έλαιο σταφυλιού βοηθά στη ρύθμιση της κακής χοληστερόλης. Επιπλέον, έχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, δρα επίσης ως αντιοξειδωτικό που εμποδίζει το σχηματισμό πλακών αθηρώματος.

2. Κάντε πιο υγιεινές πατάτες

Το γκρέιπφρουτ είναι μια καλή επιλογή για το μικρό τηγάνισμα, το ψήσιμο ή το μαγείρεμα των τροφίμων, καθώς είναι πολύ σταθερό σε υψηλές θερμοκρασίες, δεν χάνει την ποιότητα ή παράγει τοξικές ενώσεις για το σώμα. Δείτε τη φροντίδα που πρέπει να ληφθεί κατά τη διάρκεια του τηγανίσματος.

3. Ενυδατώστε το δέρμα

Με τις ιδιότητες ενυδάτωσης, διατηρεί το δέρμα καλά ενυδατωμένο και εμποδίζει το ξεφλούδισμα του. Επιπλέον, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα στο δέρμα, αποτρέπει επίσης το σχηματισμό ρυτίδων, ραγάδων, κυτταρίτιδας, ουλών και πρόωρης γήρανσης.

4. Ενισχύστε και ενυδατώστε τα μαλλιά σας

Το έλαιο των σπόρων σταφυλιού είναι επίσης ένα ισχυρό ενυδατικό για τα μαλλιά, βοηθώντας στην αποφυγή διπλών αιχμών, υπερβολικών χαστούχων και εύθραυστων και εύθραυστων συρμάτων. Επιπλέον, συμβάλλει επίσης στη μείωση της πιτυρίδας και στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής.

Για να χρησιμοποιήσετε τα μαλλιά, απλά προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι μαζί με την εβδομαδιαία κρέμα μασάζ ή προσθέστε το λάδι τη στιγμή που περνάτε το σαμπουάν στα μαλλιά σας, μασάζ το τριχωτό της κεφαλής καλά με τα δάκτυλά σας. Δείτε 7 συνήθειες που κάνουν την πιτυρίδα χειρότερη.

Το έλαιο σταφυλιών αποκτά λίπος;

Το έλαιο σταφυλιού δεν έχει αποδεδειγμένο αποτέλεσμα για την απώλεια βάρους, ειδικά όταν δεν έχει εισαχθεί σε ρουτίνα υγιεινών συνηθειών, όπως η καλή κατανάλωση τροφής και η σωματική άσκηση.

Ωστόσο, η χρήση ελαίου σταφυλιού σε μικρές μερίδες την ημέρα συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας, στην ισορροπία της χλωρίδας και της εντερικής διαμετακόμισης και στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, πράξεις που φυσικά οδηγούν σε απώλεια βάρους.

Διατροφικές πληροφορίες

Ο ακόλουθος πίνακας παρέχει πληροφορίες θρεπτικών στοιχείων για 1 κουταλιά σούπας έλαιο σταφυλιού:

Το έλαιο σταφυλιού μπορεί να βρεθεί σε καλλυντικά καταστήματα ή σε καταστήματα διατροφής και μπορεί επίσης να βρεθεί σε κάψουλες. Όσον αφορά την τιμή, το πετρέλαιο αυτό κοστίζει περίπου R $ 15, 00 ανά 100 ml προϊόντος .

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα έλαια και τα λίπη, ανατρέξτε στους τύπους ελαιολάδου.