Το έλαιο Baru παράγεται από τον σπόρο κριθαριού baru, γνωστός και ως cerrado nut, ο οποίος προσφέρει οφέλη για την υγεία, όπως βοηθά στον έλεγχο της χοληστερόλης, μειώνει τη φλεγμονή και καταπολεμά την πρόωρη γήρανση.
Λόγω του οφέλους και της ευκολίας χρήσης του, μπορεί να καταναλωθεί μαζί με τα συμβατικά τρόφιμα ή να ληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής, αλλά είναι επίσης παρούσα σε καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα και τα μαλλιά.
Έτσι, η τακτική κατανάλωση ή χρήση αυτού του πετρελαίου έχει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
- Μειώστε τη φλεγμονή στο σώμα, μπορεί να είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-3?
- Μειώστε την κακή χοληστερόλη και αυξήστε την καλή χοληστερόλη με τα αντιοξειδωτικά.
- Βοηθά στην αναζωογόνηση και ενυδάτωση του δέρματος, καθώς διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και περιέχει βιταμίνη Ε.
- Βελτίωση της γονιμότητας με τη διατήρηση του ορυκτού ψευδαργύρου
- Ενίσχυση των νυχιών.
- Βοηθήστε στον έλεγχο του βάρους, καθώς μειώνει τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή του σώματος και ευνοεί την καύση του λίπους.
- Βοηθήστε στην πρόληψη της αναιμίας με τη χρήση σιδήρου.
- Μειώστε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μειώνοντας τη φλεγμονή στο σώμα.
Το λάδι Baru μπορεί να βρεθεί σε φυσικά καταστήματα τροφίμων, τα οποία περιέχουν επίσης λάδι με τη μορφή κάψουλων, τα οποία διατιμώνται γύρω στα 60 reis, και φρέσκο παξιμάδι baru, το οποίο πρέπει να καταναλωθεί φρυγανισμένο.
Τα προϊόντα ομορφιάς μπορούν να βρεθούν σε καλλυντικά καταστήματα και προϊόντα ειδικού σαλόνι.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
Το έλαιο Baru μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υγρή μορφή, προστιθέμενο για την παρασκευή γευμάτων ή ως σάλτσα για σαλάτες, για παράδειγμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία και ασθένεια σε πιο ευαίσθητους ανθρώπους.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προτιμάτε το λάδι σε κάψουλες, που συνήθως χρησιμοποιούνται από 2 έως 4 μονάδες την ημέρα ή σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού ή του διατροφολόγου.
Τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν έλαιο βαρίου πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά σε μικρές ποσότητες για να ενυδατώνουν και να προστατεύουν τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα. Είναι σημαντικό να μην υπερβάλλεται η χρήση του προϊόντος επειδή μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση πληγών στο δέρμα και στο δέρμα. το τριχωτό της κεφαλής Δείτε επίσης πώς να χρησιμοποιείτε το γεύμα καρύδας για να χάσετε βάρος.
Αντενδείξεις
Επειδή δεν υπάρχουν επαρκείς μελέτες για τη χρήση του, το πετρέλαιο baru δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με λιπαρό τριχωτό της κεφαλής ή ευαίσθητο δέρμα και με κηλίδες ή πληγές ή σε περιπτώσεις ψωρίαση.
Δείτε επίσης 4 διαφορετικές εφαρμογές για το λάδι καρύδας: για το δέρμα, για τα μαλλιά, για το μαγείρεμα και για το αδυνάτισμα.
