Ο χυμός αλόης βέρα, που παράγεται από το φυτό αλόης βέρα, αποτελεί εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών και προσφέρει οφέλη όπως η ενυδάτωση του δέρματος και των μαλλιών και η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.
Αυτός ο χυμός μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα φυσικών προϊόντων ή συμπληρωμάτων διατροφής, αλλά μπορεί επίσης να γίνει εύκολα στο σπίτι. Ανάμεσα στα οφέλη για την υγεία είναι:
- Αντιμετωπίστε ασθένειες και προβλήματα δέρματος, όπως εγκαύματα.
- Καθαρίστε το έντερο φέρνοντας περισσότερο νερό και καταπολεμάτε τη δυσκοιλιότητα.
- Ανακουφίστε από την καούρα .
- Να είναι αντιφλεγμονώδης και να μειώνει τον πόνο.
- Μείωση των φλεγμονών όπως τενοντίτιδα, αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, τσιμπήματα εντόμων και άλλα.
- Επιταχύνετε την επούλωση του τραύματος .
- Βελτιώστε το δέρμα και τα μαλλιά.
- Λειτουργεί ως αντιβακτηριακή .
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παρακάνετε την ποσότητα χυμού που καταναλώνεται επειδή η περίσσεια μπορεί να προκαλέσει ναυτία και διάρροια.
Πώς να κάνετε το χυμό στο σπίτι
Για να κάνετε το χυμό στο σπίτι, πρέπει να αφαιρέσετε τα φύλλα του φυτού και να κόψετε τις ακανθώδεις πλευρές. Τα φύλλα στη συνέχεια πλένονται και το κίτρινο μέρος αφαιρείται ακριβώς κάτω από το φλοιό, καθώς προκαλεί ερεθισμούς στο στομάχι. Τοποθετήστε το ζελατινώδες λευκό μέρος σε έναν αναμικτήρα σε αναλογία 100 g του πολτού σε 1 λίτρο νερού και κτυπήστε.
Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ένα εσπεριδοειδές όπως το λεμόνι ή το πορτοκάλι για να βελτιώσετε τη γεύση.
Συνιστώμενη ποσότητα
Η συνιστώμενη ποσότητα είναι να πάρει μόνο περίπου 20 ml του χυμού 2 έως 3 φορές την ημέρα επειδή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ναυτία, κοιλιακό πόνο και διάρροια λόγω της παρουσίας αλόης, μιας ουσίας που ερεθίζει το έντερο.
Ανεπιθύμητες αντιδράσεις και αντενδείξεις
Η κατανάλωση χυμού κολοκύνθη μπορεί να προκαλέσει κοιλιακούς σπασμούς και ερεθισμό νεφρών. Επιπλέον, η συνεχής χρήση του μπορεί να προκαλέσει εντερική δυσκοιλιότητα, επειδή το έντερο εξαρτάται από τη δράση του χυμού να λειτουργήσει.
Η χρήση χυμού γυμνοσάλιαγκας αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν ναρκωτικά για τον έλεγχο των πιέσεων και των καρδιακών προβλημάτων.
