Ο ζάλη στους ηλικιωμένους είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα από την ηλικία των 65 ετών, τα οποία χαρακτηρίζονται ως αίσθηση ανισορροπίας και αλλαγών στο όραμα και μπορεί να σχετίζονται ή όχι με ναυτία και έμετο. Όταν η ζάλη γίνεται πιο συχνή, οι ηλικιωμένοι φοβούνται να πέφτουν, να καθίστανται πιο καθισμένοι, πιο δύσκολο να εκτελούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες, χαμηλή αυτοεκτίμηση χαμηλή και τάση απομόνωσης.
Αιτίες ζάλης στους ηλικιωμένους
Οι αιτίες της ζάλης στους ηλικιωμένους είναι ποικίλες και μπορεί να περιλαμβάνουν πολλά συστήματα του σώματος. Μεταξύ των πιο σημαντικών, μπορούμε να τονίσουμε:
- Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος : ζάλη λόγω μεταβολών στη θέση του σώματος ή του κεφαλιού, ασθένεια του Meniere, αιθουσαία νευρίτιδα,
- Ψυχιατρικές διαταραχές : πανικός, άγχος, κατάθλιψη.
- Καρδιαγγειακές παθήσεις : αρρυθμίες, ημικρανίες, έμφραγμα,
- Νευρολογικές ασθένειες : τραύμα κεφαλής, νόσο του Πάρκινσον, πολλαπλή σκλήρυνση, παρεγκεφαλιδικές βλάβες,
- Προβλήματα στο ενδοκρινικό σύστημα όπως ο διαβήτης.
- Προβλήματα στους μύες, τις αρθρώσεις, τα αντανακλαστικά και τη στάση του σώματος .
- Υπερβολικά φάρμακα όπως διουρητικά και βήτα αναστολείς.
- Αλλαγές στο όραμα : γλαύκωμα, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, αμφιβληστροειδοπάθεια λόγω διαβήτη.
Άλλες αιτίες για ζάλη στους ηλικιωμένους μπορεί επίσης να αναφέρονται ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, τραύμα σπονδυλικής αρτηρίας, ασθένεια του θυρεοειδούς, AIDS και λαβυρινθίτιδα.
Θεραπεία για ζάλη στους ηλικιωμένους
Η θεραπεία για ζάλη στους ηλικιωμένους είναι περίπλοκη λόγω των πολλών διαγνωστικών δυνατοτήτων, οπότε πρέπει να αρχίσει μόνο αφού καθοριστούν τα σωστά αίτια. Μεταξύ των οδηγιών και των γενικών οδηγιών, είναι σημαντικό να επισημανθεί:
- Αντιμετωπίστε την υποκείμενη νόσο.
- Λήψη φαρμάκων για τον έλεγχο των αιθουσαίων συμπτωμάτων.
- Περιοδικές διαβουλεύσεις με έναν γηροκομείο για την αποφυγή υπερβολικής φαρμακευτικής αγωγής.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή την καρέκλα.
- Σε περιπτώσεις έλλειψης όρασης, βλέπε ένδειξη φακών ή ποτηριών.
- Προσαρμόστε το σπίτι για να αποφύγετε τις πτώσεις.
Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι οι ηλικιωμένοι με ζάλη, μετά τη διάγνωση, έχουν ωφεληθεί από ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης, το οποίο εκτελείται σε ασφαλές περιβάλλον και συνοδεύεται από φυσιοθεραπευτή. Οι στόχοι της αποκατάστασης θα είναι η ενίσχυση των μυών, η βελτίωση της ισορροπίας, η αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών και η εκπαίδευση των καθημερινών δραστηριοτήτων, δίνοντας έτσι μεγαλύτερη ποιότητα ζωής στους ηλικιωμένους με ζάλη.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τις ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ζάλης:
