Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την ανάπτυξη των νυχιών είναι να κόψετε τα νύχια ευθεία, καθώς αυτό εμποδίζει τις γωνίες να αναπτυχθούν στο δέρμα. Ωστόσο, εάν τα νύχια συνεχίζουν να παρεμποδίζουν την ανάπτυξή τους, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ποδατρικό για να αξιολογήσετε κάθε περίπτωση και να μάθετε αν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να κόψετε τα νύχια σας.
Ενώ περιμένετε για τη διαβούλευση στο podiatrist μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες πολύ απλές και πρακτικές συμβουλές που μπορούν να λύσουν το πρόβλημα:
1. Μην κόβετε τα νύχια πολύ σύντομα
Ιδανικά αφήστε το καρφί με το απαραίτητο μήκος για να καλύψετε το άκρο του δακτύλου. Με τον τρόπο αυτό, η πίεση του παπουτσιού, στο πόδι, εμποδίζεται να ωθήσει το καρφί προς τα κάτω, προκαλώντας την ανάπτυξη κάτω από το δέρμα.
2. Φορέστε άνετα παπούτσια
Όταν χρησιμοποιείτε πολύ σφιχτά παπούτσια, η πίεση στα δάκτυλα είναι μεγαλύτερη και συνεπώς υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος να αναπτυχθεί το νύχι κάτω από το δέρμα. Αυτή η συμβουλή είναι σημαντική ειδικά για όσους έχουν διαβήτη, καθώς μπορεί να μην αισθάνονται ότι το νύχι αναπτύσσεται κάτω από το δέρμα.
3. Ελέγξτε τα πόδια σας κάθε μέρα
Κατά τη διάρκεια ή μετά το μπάνιο, μην ξεχάσετε να κοιτάξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας, ψάχνοντας για τα νύχια που μπορεί να εισχωρήσουν. Γενικά, η λοξότμητη μύτη του ποδιού είναι πιο εύκολη στην αρχή και έτσι είναι δυνατόν να αποφευχθούν έντονες πληγές και πόνοι.
4. Περπατήστε ξυπόλητος
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε την πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας από το να περπατάτε ξυπόλητοι. Έτσι, είναι δυνατό να αφήσουμε το νύχι να αναπτυχθεί φυσικά, εμποδίζοντας το να αναπτυχθεί κάτω από το δέρμα.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφυτευμένων νυχιών και να κρατήσετε τα νύχια και τα πόδια σας πάντα υγιή. Αυτές είναι απλές αλλά απαραίτητες συμβουλές για την άνεση των ποδιών.
Εάν έχετε ήδη μια κρίση δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να ανακουφίσετε τον πόνο.
