Η ραχιαία κύφωση είναι μια αλλαγή στη σπονδυλική στήλη, η οποία προκαλεί την πλάτη να είναι σε μια «στρογγυλή» θέση και συνήθως έχει το λαιμό, τους ώμους και το κεφάλι στραμμένο προς τα εμπρός.
Γενικά, η κύφωση συμβαίνει για να αντισταθμιστεί η λόρδωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αυχενική κύφωση, συνοδεύεται από σκολίωση, που είναι και αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
Αυτή η αλλοίωση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οφείλεται σε κακή καθημερινή στάση και έλλειψη σωματικής προετοιμασίας και είναι κοινή στους νέους ή στους ηλικιωμένους λόγω αλλαγών όπως η αρθρίτιδα και η οστεοπόρωση, για παράδειγμα.
Συνήθως, η υπερκινητικότητα μπορεί να παρατηρηθεί με γυμνό μάτι, ωστόσο, μερικές δομικές αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν μόνο σε ακτινογραφική εξέταση και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, για παράδειγμα.
Το Cifose έχει μια θεραπεία
Το kyphosis έχει μια θεραπεία και μπορεί να επιτευχθεί με χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη για να τοποθετηθεί ο σπόνδυλος ευθυγραμμισμένος και χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται σε περιπτώσεις νευρολογικών συμπτωμάτων ή επίμονου πόνου όπως στην κυφωση του Scheuermann.
Επιπλέον, η χρήση ορθοπεδικών στρώσεων, γιλέκα και πέλματος στηρίγματος βοηθά και είναι ευεργετική για τα αποτελέσματα της θεραπείας. Διαβάστε περισσότερα στο: Πώς να θεραπεύσετε την κύφωση.
Ασκήσεις για την κύφωση
Μια καλή άσκηση για την κύφωση είναι η κολύμβηση ή η αερόμπικ στο νερό καθώς συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και βελτιώνει την φυσική κατάσταση.
Επιπλέον, αν η κύφωση είναι ορθοστατική, η θεραπεία πρέπει να γίνεται μέσω ασκήσεων φυσικής θεραπείας που εκτελούνται με τη βοήθεια φυσιοθεραπευτή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι φυσικοθεραπευτικές συνεδρίες και η πρακτική της γενικής επαναδημιουργίας θέσεων, η οποία είναι μια φυσικοθεραπευτική τεχνική, βοηθούν στην αλλαγή της τοποθέτησης των μυών σε όλο το σώμα, την ενδυνάμωσή τους και τη βελτίωση της στάσης.
Ωστόσο, στην περίπτωση της οσφυϊκής κύφωσης, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της κύφωσης είναι η διατήρηση μιας σωστής στάσης στις καθημερινές καταστάσεις. Εδώ είναι μερικές ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος.
Η κυφωση του Scheuermann
Η κύφωση του Scheuermann είναι μια ασθένεια που διακυβεύει την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης, υπονομεύοντας μεγαλύτερο αριθμό σπονδύλων από ό, τι σε άλλους τύπους κύφωσης.
Συνήθως εμφανίζεται σε εφήβους που είναι πιο συχνή στα αγόρια και εξαφανίζεται μετά την ωριμότητα. Αυτή η ασθένεια προκαλεί ταυτόχρονα σοβαρή παραμόρφωση της καμπυλότητας της θωρακικής και οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης, καταστρέφοντας την αναπνευστική λειτουργία και τους πόνους που επιδεινώνονται με τη σωματική προσπάθεια.
Η κυψέλωση Sheuermann μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αισθητικές μεταβολές λόγω μειωμένων μεσοσπονδυλίων χώρων, μείωση των θωρακικών μυών, των ποδιών και των γοφών.
Η παραμόρφωση έχει ακαμψία και ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση για την αποφυγή νευρολογικής βλάβης ή πιο σοβαρών αισθητικών μεταβολών. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης με τη χρήση των δικών της οργάνων, αλλά αυτά μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές όπως λοίμωξη, νευρολογική και αγγειακή βλάβη.
Δείτε επίσης:
- Πώς να θεραπεύσετε την κύφωση
- Ασκήσεις για τη διόρθωση της κύφωσης
