Η λειτουργική μνήμη, γνωστή και ως μνήμη εργασίας, αντιστοιχεί στην ικανότητα του εγκεφάλου να αφομοιώνει τις πληροφορίες καθώς εκτελούμε ορισμένες εργασίες. Λόγω της λειτουργικής μνήμης, είναι δυνατόν να θυμηθούμε το όνομα κάποιον που συναντάμε στο δρόμο ή να καλέσουμε τον αριθμό τηλεφώνου, για παράδειγμα, επειδή είναι υπεύθυνος για την αποθήκευση και την οργάνωση πληροφοριών, είτε πρόσφατων είτε παλαιών.
Η επιχειρησιακή μνήμη είναι κρίσιμη για τη μαθησιακή διαδικασία, την κατανόηση της γλώσσας, τη λογική λογική και την επίλυση προβλημάτων, πέραν του ότι είναι απαραίτητη για την καλύτερη ανάπτυξη της εργασίας και των σπουδών.
Κύρια χαρακτηριστικά
Η επιχειρησιακή μνήμη δεν έχει την ικανότητα να εξομοιώνει όλες τις πληροφορίες και ως εκ τούτου αναπτύσσει στρατηγικές για την απορρόφηση όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών. Έτσι, τα κύρια χαρακτηριστικά της λειτουργικής μνήμης είναι:
- Έχει περιορισμένη χωρητικότητα, δηλαδή επιλέγει τις πιο σημαντικές πληροφορίες για το άτομο και αγνοεί αυτό που δεν έχει σημασία, το οποίο ονομάζεται επιλεκτική προσοχή. Μάθετε περισσότερα για την επιλεκτική προσοχή.
- Είναι ενεργό, δηλαδή έχει την ικανότητα να συλλαμβάνει νέες πληροφορίες σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή.
- Έχει συσχετιστική και ενοποιητική ικανότητα, στην οποία οι νέες πληροφορίες μπορούν να συσχετιστούν με παλιές πληροφορίες.
Η κατανόηση της λογικής ακολουθίας μιας ταινίας είναι δυνατή μόνο λόγω της λειτουργικής μνήμης, για παράδειγμα. Αυτός ο τύπος μνήμης επεξεργάζεται και τις πληροφορίες σε βραχυπρόθεσμη μνήμη που είναι αποθηκευμένη για μικρό χρονικό διάστημα, όπως πληροφορίες μακράς διάρκειας μνήμης που μπορούν να αποθηκευτούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
Τα άτομα που έχουν λειτουργικές διαταραχές της μνήμης μπορεί να έχουν μαθησιακά προβλήματα όπως δυσλεξία, έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα και προβλήματα ανάπτυξης γλωσσών. Μάθετε τι μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης.
Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργική μνήμη
Η λειτουργική μνήμη μπορεί να διεγερθεί μέσω γνωστικών ασκήσεων όπως sudoku, παιχνίδι μνήμης ή παζλ. Αυτές οι ασκήσεις βελτιώνουν την απόδοση της μνήμης, καθώς και ανακτούν την εστίαση και τη συγκέντρωση για να εκτελούν καθημερινές εργασίες. Δείτε τι ασκήσεις για να βελτιώσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
