Το σύνδρομο της κενής φωλιάς χαρακτηρίζεται από υπερβολική ταλαιπωρία που συνδέεται με την απώλεια του ρόλου της λειτουργίας των γονέων, την αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι, όταν πηγαίνουν στο σχολείο, όταν παντρεύονται ή ζουν μόνοι τους.
Αυτό το σύνδρομο φαίνεται να συνδέεται με τον πολιτισμό, δηλαδή με πολιτισμούς όπου οι άνθρωποι, ειδικά οι γυναίκες, είναι αποκλειστικά αφιερωμένοι στην ανατροφή των παιδιών, αφήνοντας το σπίτι τους να προκαλεί περισσότερη δυστυχία και μοναξιά σε σχέση με τους πολιτισμούς όπου οι γυναίκες να εργαστείτε και να έχετε άλλες δραστηριότητες στη ζωή σας.
Οι άνθρωποι κατά την περίοδο που τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι συχνά αντιμετωπίζουν άλλες αλλαγές στον κύκλο ζωής τους, όπως η συνταξιοδότηση ή η πρώιμη εμμηνόπαυση στις γυναίκες, οι οποίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα
Οι γονείς που υποφέρουν από σύνδρομο κενής φωλιάς παρουσιάζουν συνήθως συμπτώματα εξάρτησης, ταλαιπωρίας και θλίψης, που συνδέονται με συμπτώματα κατάθλιψης, απώλεια ρόλου φροντιστών, ειδικά σε γυναίκες που αφιερώνουν τη ζωή τους αποκλειστικά στην ανατροφή των παιδιών. πολύ δύσκολο για αυτούς να τους δουν να πάνε. Μάθετε πώς να διαφοροποιείτε τη θλίψη από την κατάθλιψη.
Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι οι μητέρες υποφέρουν περισσότερο από τους γονείς όταν τα παιδιά τους εγκαταλείπουν το σπίτι επειδή είναι πιο αφοσιωμένα σε αυτά, έχοντας μειώσει την αυτοεκτίμησή τους επειδή αισθάνονται ότι δεν είναι πλέον χρήσιμα.
Πράγματα που πρέπει να κάνετε
Το στάδιο όπου τα παιδιά εγκαταλείπουν το σπίτι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για μερικούς ανθρώπους, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης της κατάστασης:
1. Αποδεχτείτε τη στιγμή
Κάποιος πρέπει να δεχτεί την αναχώρηση των παιδιών από το σπίτι χωρίς να συγκρίνει αυτή τη φάση, με την ίδια τη σκηνή όταν έφυγαν από τους γονείς τους. Αντ 'αυτού, οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν το παιδί σε αυτή την εποχή της αλλαγής, έτσι ώστε να μπορέσει να πετύχει σε αυτή τη νέα φάση.
2. Διατηρήστε επαφή
Αν και τα παιδιά δεν ζουν πλέον στο σπίτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν συνεχίζουν να παρευρίσκονται στο σπίτι των γονέων. Οι γονείς μπορούν να μένουν κοντά στα παιδιά τους, ακόμη και αν ζουν μεταξύ τους, πραγματοποιώντας επισκέψεις, πραγματοποιώντας τηλεφωνικές κλήσεις ή συνδυάζοντας περιπάτους μαζί.
3. Ζητήστε βοήθεια
Εάν οι γονείς δυσκολεύονται να ξεπεράσουν αυτή τη φάση, θα πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια και υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους τους. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο μπορεί ακόμη και να χρειάζονται θεραπεία και γι 'αυτό πρέπει να αναζητήσουν γιατρό ή θεραπευτή.
4. Πρακτικές δραστηριότητες
Γενικά, κατά την περίοδο που τα παιδιά ζουν στο σπίτι, οι γονείς χάνουν λίγο την ποιότητα ζωής, επειδή παραιτούνται από κάποιες δραστηριότητες που τους αρέσουν, έχουν λιγότερο χρόνο ποιότητας ως ζευγάρι και ακόμη και χρόνο για τον εαυτό τους.
Έτσι, με επιπλέον χρόνο και περισσότερη ενέργεια, μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο στη συζυγική διαδικασία ή ακόμα και να εκτελέσετε μια δραστηριότητα που έχει αναβληθεί, όπως για παράδειγμα το γυμναστήριο, η εκμάθηση ζωγραφικής ή η αναπαραγωγή ενός μουσικού οργάνου.
