Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο ασθενειών, οι οποίες μαζί αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών μεταβολών όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτές οι ασθένειες είναι η συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα, ο διαβήτης και η πίεση ακόμα, η χοληστερόλη και τα υψηλά τριγλυκερίδια.
Αυτό το σύνδρομο, που ονομάζεται επίσης σύνδρομο ανθεκτικότητας στην ινσουλίνη, χαρακτηρίζεται από συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά άλλες ασθένειες που σχετίζονται επίσης με αυτό το σύνδρομο είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, μη αλκοολική αιτία, μικρή ποσότητα λευκωματίνης στα ούρα και αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα.
Σημεία και συμπτώματα
Τα σημεία και τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν το μεταβολικό σύνδρομο σχετίζονται με τις ασθένειες που σχετίζονται, όπως:
- Acanthosis nigricans: είναι σκούρα μπαλώματα γύρω από το λαιμό και στις πτυχές του δέρματος.
- Παχυσαρκία: συσσώρευση κοιλιακού λίπους, κόπωση, δυσκολία στην αναπνοή και στον ύπνο, πόνος στα γόνατα και στους αστραγάλους λόγω υπέρβαρου.
- Διαβήτης: ξηροστομία, ζάλη, κόπωση, υπερβολική ποσότητα ούρων.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση: πονοκέφαλος, ζάλη, χτύπημα στα αυτιά.
Εκτός από την εκτίμηση του ύψους, του βάρους, της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης αίματος κατά τη στιγμή της διαβούλευσης και της θέλησης να γνωρίζει τις συνήθειες ζωής του ατόμου, πώς να καπνίζει, να ασκεί τη σωματική άσκηση εάν υπάρχει ιστορικό υπέρτασης στην οικογένεια, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει δοκιμές το μεταβολικό σύνδρομο όπως η γλυκαιμία νηστείας, η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Άλλοι που μπορεί επίσης να απαιτηθούν είναι η ολική χοληστερόλη, η LDL-χοληστερόλη, η κρεατινίνη, το ουρικό οξύ, η μικρολευκωματινουρία, η αντιδρώσα πρωτεΐνη C και η δοκιμασία δυσανεξίας στη γλυκόζη.
Κριτήρια για το μεταβολικό σύνδρομο
Για τη διάγνωση του Μεταβολικού Συνδρόμου είναι απαραίτητο το άτομο να παρουσιάσει τουλάχιστον 3 από τα ακόλουθα σημεία:
- Γλυκαιμία νηστείας μεταξύ 100 και 125 και μετά από γεύματα μεταξύ 140 και 200.
- Κοιλιακή περιφέρεια μεταξύ 94 και 102 cm, στους άνδρες και τις γυναίκες, μεταξύ 80 και 88 cm.
- Υψηλά τριγλυκερίδια, άνω των 150mg / dl ή υψηλότερα.
- Υψηλή πίεση, πάνω από 135/85 mmHg.
- Υψηλή χοληστερόλη LDL .
Θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου
Η θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου βασίζεται στην αλλαγή του τρόπου ζωής, υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει τακτική σωματική δραστηριότητα, ισορροπημένη διατροφή, απώλεια βάρους και διακοπή του καπνίσματος και κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Τα φάρμακα ενδείκνυνται για τον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος, τη χρήση στατίνων για τον έλεγχο της χοληστερόλης και των αντι-διαβητικών για τον διαβήτη. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Remedy for Metabolic Syndrome.
Παρακολουθήστε σε αυτό το βίντεο τι μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση αυτού του συνδρόμου:
Ορισμένες σημαντικές συστάσεις είναι να εξασκηθείτε για ασκήσεις για 30 λεπτά την ημέρα και να τρώτε πάντα με υγιεινό τρόπο, γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή, ακολουθώντας τις συμβουλές ενός διατροφολόγου, ώστε να ληφθούν υπόψη σημαντικές πτυχές όπως τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, το νάτριο, η κατανάλωση περισσότερων διουρητικών τροφών, η λήψη της ιδανικής ποσότητας νερού, η διακοπή της κατανάλωσης τροφίμων που βλάπτουν την υγεία και επιδεινώνουν το μεταβολικό σύνδρομο, για παράδειγμα.
