10 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΈΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΊΩΣΗ ΤΗΣ ΣΥΓΚΈΝΤΡΩΣΗΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΊΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΊΑ - ΓΕΝΙΚΉ ΠΡΑΚΤΙΚΉ

10 στρατηγικές για τη βελτίωση της συγκέντρωσης στο σχολείο ή στην εργασία



Επιλογή Συντάκτη
Θεραπεία για βρογχιολίτιδα
Θεραπεία για βρογχιολίτιδα
Για να βελτιωθεί η συγκέντρωση και η μνήμη, είναι σημαντικό, εκτός από το φαγητό και τη σωματική άσκηση, να ασκείται ο εγκέφαλος. Ορισμένες ενέργειες που μπορούν να ληφθούν για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της απόδοσης του εγκεφάλου περιλαμβάνουν: Κάντε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας , καθώς αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να εδραιώσει και να αποθηκεύσει πληροφορίες, αυξάνοντας τη συγκέντρωση. Πίνετε ένα ποτήρι βιταμίνη τεύτλων, καθώς διεγείρει την κυκλοφορία και το μεταβολισμό, βελτιώνοντας τη συγκέντρωση. Για να κάνετε αυτή τη βιταμίνη, απλά βάλτε 1/2 τεύτλα και 1 αποφλοιωμένο πορτοκάλι