Γνωρίστε τις κύριες αιτίες και πώς να αποφύγετε τη λιποθυμία

Μια οδυνηρή υπόνοια μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση, η έλλειψη σακχάρου στο αίμα ή η ύπαρξη σε πολύ θερμά περιβάλλοντα, για παράδειγμα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκύψει και λόγω καρδιακών προβλημάτων ή προβλημάτων του νευρικού συστήματος και, σε περίπτωση υποψίας λιποθυμίας, το άτομο πρέπει να βρίσκεται στο πάτωμα και να βάζει τα πόδια του έτσι ώστε να είναι υψηλότερα από τα σώμα.

Η λιποθυμία, η οποία είναι επιστημονικά γνωστή ως συγκοπή, είναι η απώλεια συνείδησης που οδηγεί στην πτώση και, γενικά, εμφανίζονται σημάδια και συμπτώματα όπως χλαμύδια, ζάλη, εφίδρωση, θολή όραση και αδυναμία, για παράδειγμα, συνήθως εμφανίζονται πριν περάσουν.

Συχνές αιτίες λιποθυμίας

Οποιοσδήποτε μπορεί να περάσει, ακόμα και αν δεν έχει κάποια διάγνωση από τον γιατρό. Μερικοί από τους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία περιλαμβάνουν:

• Χαμηλή αρτηριακή πίεση, ειδικά όταν το άτομο βγαίνει από το κρεβάτι πολύ γρήγορα, με συμπτώματα όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ανισορροπία και ύπνο.
• Να είστε περισσότερο από 4 ώρες χωρίς φαγητό, μπορεί να εμφανιστεί υπογλυκαιμία, η οποία είναι η έλλειψη σακχάρου στο αίμα και προκαλεί συμπτώματα όπως τρόμο, αδυναμία, κρύο ιδρώτα και διανοητική σύγχυση.
• Οι επιληπτικές κρίσεις, οι οποίες μπορεί να οφείλονται στην επιληψία ή το χτύπημα στο κεφάλι, για παράδειγμα, που προκαλούν τρόμο και οδηγούν σε σάλτσα, αφρισμό ή κλείσιμο των δοντιών.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή χρήσης ναρκωτικών.
• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων ή χρήσης φαρμάκων σε υψηλές δόσεις, όπως φάρμακα για την πίεση ή αντιδιαβητικά φάρμακα.
• Υπερβολική θερμότητα, όπως στην παραλία ή κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, για παράδειγμα;
• Πολύ κρύο, που μπορεί να συμβεί στο χιόνι?
• Η άσκηση των σωματικών ασκήσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολύ έντονα?
• Αναιμία, αφυδάτωση ή έντονη διάρροια, η οποία οδηγεί στην αλλοίωση των θρεπτικών συστατικών και των ορυκτών που είναι απαραίτητα για την ισορροπία του οργανισμού.
• Άγχος ή επίθεση πανικού?
• Πολύ έντονος πόνος.
• Συντριβή με το κεφάλι μετά από πτώση ή χτύπημα.
• Ημικρανία, η οποία προκαλεί σοβαρό πονοκέφαλο, πίεση στο αυχένα και χτύπημα στα αυτιά.
• Διαμονή μακράς διάρκειας, ειδικά σε ζεστά μέρη και με πολλούς ανθρώπους.
• Όταν νιώθεις φόβο, βελόνες ή ζώα, για παράδειγμα.

Επιπλέον, η λιποθυμία μπορεί να είναι ένα σημάδι καρδιακών προβλημάτων ή νόσων του εγκεφάλου, όπως αρρυθμία ή στένωση της αορτής, για παράδειγμα, επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις η λιποθυμία προκαλείται από μείωση της ποσότητας αίματος που φθάνει στον εγκέφαλο.

Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει τις πιο κοινές αιτίες της λιποθυμίας που σχετίζεται με την ηλικία, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν στους ηλικιωμένους, τους νέους και τις έγκυες.

Ωστόσο, οποιαδήποτε από τις αιτίες της λιποθυμίας μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία ή περίοδο ζωής.

Πώς να αποφύγετε τη λιποθυμία

Όταν αισθάνεστε σαν να λιποθυμείτε και έχετε συμπτώματα όπως ζάλη, αδυναμία ή θολή όραση, θα πρέπει να βρίσκεστε στο πάτωμα, να βάλετε τα πόδια σας ψηλότερα από το σώμα σας ή να καθίσετε και κορμό προς τα πόδια, αποφύγετε τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος και αποφύγετε να παραμείνετε πολύ καιρό στην ίδια θέση. Δείτε άλλες συμβουλές σχετικά με τον τρόπο δράσης σε περίπτωση λιποθυμίας.

Επιπλέον, για να αποφευχθεί η λιποθυμία, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, να τρώτε κάθε 3 ώρες, να αποφύγετε την έκθεση στη θερμότητα, ειδικά το καλοκαίρι, να παίρνετε αργά από το κρεβάτι, καταστάσεις που συνήθως προκαλούν αίσθηση εξασθένισης, όπως λήψη αίματος ή λήψη ενέσεων και ενημέρωση της νοσοκόμας ή του φαρμακοποιού για τη δυνατότητα αυτή.

Είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε τη λιποθυμία επειδή το άτομο μπορεί να τραυματιστεί ή να προκαλέσει κάταγμα λόγω της πτώσης, η οποία οφείλεται σε ξαφνική απώλεια συνείδησης.

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Συνήθως, μετά από μια λιποθυμία, είναι απαραίτητο να πάτε στο ιατρείο για να προσπαθήσετε να μάθετε την αιτία. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες είναι απαραίτητο το άτομο να πάει αμέσως στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης:

• Εάν έχετε οποιεσδήποτε ασθένειες, όπως διαβήτη, επιληψία ή καρδιακά προβλήματα.
• Μετά τη σωματική άσκηση.
• Αν χτυπήσεις το κεφάλι σου.
• Μετά από ατύχημα ή πτώση.
• Εάν η λιποθυμία διαρκεί περισσότερο από 3 λεπτά.
• Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως έντονο πόνο, έμετο ή υπνηλία.
• Αμαυρωθείτε συχνά.
• Έκαμψε έντονα ή είχε σοβαρή διάρροια.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ασθενής πρέπει να αξιολογηθεί από τον γιατρό για να διαπιστώσει εάν βρίσκεται σε καλή κατάσταση και, εάν είναι απαραίτητο, να κάνει πιο συγκεκριμένες εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος ή CT σαρώνει. Δείτε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια CT σάρωση.