Σε 10 μήνες το μωρό είναι πιο ενεργό και είναι πιο πρόθυμο να συμμετάσχει στη διαδικασία διατροφής, είναι σημαντικό οι γονείς να επιτρέπουν στο παιδί να προσπαθεί να φάει μόνο με τα χέρια, ακόμα και αν στο τέλος του γεύματος πρέπει να επιμείνει στο κουτάλι για το παιδί φινίρισμα φαγητού
Παρά το χάος και το χάος που προκαλείται αυτή τη στιγμή, το μωρό πρέπει να έχει τη δυνατότητα να παίρνει φαγητό και να προσπαθεί να το πάρει στο στόμα του, αναγκάζοντάς τον να συμπεριφέρεται και να διατηρεί την υγιεινή μπορεί να τον αναγκάσει να συσχετίσει το πηγούνι γεύμα σε διαμάχες και διαμάχες, χάνοντας το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα. Δείτε πώς είναι και τι κάνει το μωρό 10 μηνών.
Σνακ φρούτων με γάλα
Αυτό το γεύμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρωινό σνακ του μωρού, χρησιμοποιώντας 1 μπανάνα και 1 ακτινίδιο, κομμένο σε κύβους, με 1 κουταλιά της σούπας σκόνη γάλακτος κατάλληλη για την ηλικία του μωρού.
Χυμός φρούτων με βρώμη
Χτυπήστε στο μπλέντερ 50 ml φιλτραρισμένου νερού, 50 ml φυσικού χυμού φυσικής ακρολάρας χωρίς ζάχαρη, 1 αχλάδι χωρίς φλούδα και 3 κουταλιές της σούπας βρώμη. Σερβίρετε το φυσικό μωρό χωρίς να είναι πολύ κρύο.
Καρότο και κατσαρόλα βοείου κρέατος
Αυτό το μικρό μωρό είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, φολικό οξύ και σίδηρο, σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας των ματιών του μωρού και για την πρόληψη της αναιμίας.
Συστατικά:
- 2 με 3 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρότο.
- ⅓ φλιτζάνι σπανάκι?
- 3 κουταλιές της σούπας ρύζι.
- 2 κουταλιές της σούπας ζωμό φασολιών.
- 2 κουταλιές της σούπας βοδινό κρέας?
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο.
- Κρεμμύδι, μαϊντανό και κόλιανδρο για εποχή.
Μέθοδος παρασκευής:
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας τότε το κρέας και αφήνοντας να μαγειρέψουν για 5 λεπτά. Προσθέστε το καρότο, το μαϊντανό, το κόλιανδρο, το σπανάκι και 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό, αφήνοντας το μίγμα να μαγειρέψει για περίπου 20 λεπτά. Αφήστε το να ζεσταθεί και να σερβίρετε στην πλάκα του μωρού, τηγανίζοντας με ρύζι και ζωμό φασολιών.
Φυτικό Νεφρό με Ήπαρ
Το συκώτι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, Β-σύμπλεγμα βιταμινών και σιδήρου, αλλά θα πρέπει να τρώγεται μόνο μία φορά την εβδομάδα, ώστε το μωρό να μην λαμβάνει πάρα πολύ βιταμίνες.
Συστατικά:
- 3 κουταλιές της σούπας λαχανικά σε τετράγωνα (τεύτλα, σκουός, chuchu)?
- 2 κουταλιές της σούπας γλυκοπατάτες.
- 1 κουταλιά της σούπας μπιζέλια.
- 2 κουταλιές μαγειρεμένο και τεμαχισμένο συκώτι.
- 1 κουταλιά λάδι canola?
- Κρεμμύδι, σκόρδο και πιπέρι για την εποχή.
Μέθοδος παρασκευής:
Μαγειρέψτε τα λαχανικά και κόψτε τους σε κύβους. Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το πιπέρι και προσθέτουμε το ήπαρ με μισό ποτήρι νερό, αφήνοντάς το να μαγειρεψει μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τα μπιζέλια και κρατήστε την φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Κόψτε το συκώτι και σερβίρετε με λαχανικά και γλυκοπατάτες.
Για να δείτε περισσότερες συμβουλές και να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή για το παιδί σας, δείτε επίσης συνταγές για παιδικές τροφές με 11 μήνες.
