Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τη διάθεση, δημιουργεί βαθιά και επίμονη θλίψη και επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που οι άνθρωποι αισθάνονται, σκέπτονται και ενεργούν.
Προκαλεί ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα, τα οποία δεν αναγνωρίζονται πάντοτε εύκολα. Έτσι, για να εντοπιστεί ένα άτομο με κατάθλιψη, σύμφωνα με τις οδηγίες του Διαγνωστικού Εγχειριδίου Ψυχικών Διαταραχών (DSM V), είναι απαραίτητο να παρατηρηθούν τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:
- Χαλαρή διάθεση και / ή
- Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστηση για καθημερινές δραστηριότητες που είναι επίμονες και προκύπτουν σε όλες ή σχεδόν κάθε μέρα.
Επιπλέον, το άτομο πρέπει να παρουσιάσει τουλάχιστον 3 ή 4 άλλα πιθανά συμπτώματα, όπως:
- Το κέρδος ή η αύξηση κέρδους αυξάνεται χωρίς να υπάρχει δίαιτα.
- Αυξημένη ή μειωμένη όρεξη.
- Αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος.
- Ανάδευση ή επιβράδυνση.
- Κόπωση και απώλεια ενέργειας.
- Αίσθημα αναξιότητας ή υπερβολική ή ανεπαρκής ενοχή.
- Αναποφασιστικότητα ή μειωμένη ικανότητα σκέψης ή συγκέντρωσης.
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις για θάνατο, πρόθεση να πεθάνει, καθώς και για απόπειρα ή προγραμματισμένη αυτοκτονία.
Κατά την κατάθλιψη, αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να εμφανίζονται τις τελευταίες 2 εβδομάδες και δεν πρέπει να δικαιολογούνται από άλλα αίτια, όπως άλλα ψυχιατρικά σύνδρομα, όπως για παράδειγμα η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή ή η σωματική ασθένεια. Για να αναγνωρίσετε καλύτερα τα σημάδια ενός καταθλιπτικού, ελέγξτε τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Επομένως, αν υποψιαστεί αυτή η ασθένεια, ο καλύτερος τρόπος για να επιβεβαιωθεί είναι η διαβούλευση με τον γενικό ιατρό ή τον ψυχίατρο για διεξοδική αξιολόγηση που μπορεί να επιβεβαιώσει την κατάθλιψη και να καθοδηγήσει την κατάλληλη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης αντικαταθλιπτικών και τη διεξαγωγή ψυχοθεραπευτικών συνεδριών.
Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε διαφορετικά στάδια της ζωής
1. Κατάθλιψη στην παιδική ηλικία
Η κατάθλιψη στα παιδιά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί, επειδή δεν μπορούν πάντα να αποδείξουν σαφώς τα συναισθήματά τους. Ορισμένα από τα σημεία που αναφέρονται περιλαμβάνουν την απροθυμία να παίξουν, την διαβροχή των κρεβατιών, τις συχνές καταγγελίες κούρασης ή τις μαθησιακές δυσκολίες, για παράδειγμα.
Εάν υπάρχουν συμπτώματα θλίψης ή αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού, είναι σημαντικό να υπάρχει αξιολόγηση του παιδίατρο ή του παιδοψυχίαρ, ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει την εικόνα πιο συγκεκριμένα και να επιβεβαιώσει εάν υπάρχει πραγματικά κατάθλιψη ή άλλο είδος αλλαγής, όπως άγχος ή υπερκινητικότητα, για παράδειγμα. Ελέγξτε τις οδηγίες του παιδίατρου σας για τον εντοπισμό των συμπτωμάτων και τι πρέπει να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι έχετε παιδική κατάθλιψη.
2. Κατάθλιψη στην εφηβεία
Οι αλλαγές στη συμπεριφορά και τη διάθεση είναι κοινές στην εφηβεία, καθώς αποτελούν μια φάση σημαντικών ορμονικών αλλαγών, εκτός από την περίοδο κατά την οποία αρχίζουν να εμφανίζονται μεγαλύτερες επιβαρύνσεις και αμφιβολίες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε συμπτώματα που υποδηλώνουν κατάθλιψη, καθώς η κατάσταση αυτή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τη ζωή του εφήβου, όπως η κατάχρηση ναρκωτικών, η κατάχρηση οινοπνεύματος και ακόμη και η αυτοκτονία.
Ορισμένα σημεία που υποδεικνύουν κατάθλιψη σε αυτό το στάδιο μπορεί να είναι θλίψη, σταθερή ευερεθιστότητα, αποτυχίες μνήμης, έλλειψη αυτοεκτίμησης και αίσθηση άνευ αξίας, ωστόσο είναι πολύ σημαντικό η ιατρική αξιολόγηση να επιβεβαιώσει τα αίτια αυτών των συμπτωμάτων. Κατανοήστε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της κατάθλιψης στην εφηβεία και τι πρέπει να κάνετε αν υποψιάζεστε.
3. Κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό
Η κατάθλιψη κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τον τοκετό μπορεί να προκύψει σε άτομα που έχουν προδιάθεση για την ασθένεια αυτή, δεδομένου ότι πρόκειται για περίοδο πολλών κατηγοριών, αμφιβολιών και αβεβαιότητας.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι μεταβολές της διάθεσης σε αυτή την περίοδο είναι φυσιολογικές, οι οποίες οφείλονται σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα που παρουσιάζει η γυναίκα. Ωστόσο, αν η κατάθλιψη είναι επίμονη και διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, η γυναίκα πρέπει να μιλήσει με τον μαιευτήρα της ή τον ψυχίατρό της για να αξιολογήσει την κατάσταση και να δει αν μπορεί να είναι κατάθλιψη.
Κατανοήστε περισσότερα σχετικά με τα αίτια, τον τρόπο ταυτοποίησης και τις συνέπειες της κατάθλιψης κατά την εγκυμοσύνη και την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, με μαιευτικές οδηγίες.
4. Κατάθλιψη στους ηλικιωμένους
Η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους μπορεί επίσης να παρουσιάσει σημεία που είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστούν, καθώς πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαπιστώσουν ότι η απάθεια ή η απροθυμία να εκτελούν δραστηριότητες είναι "κοινή ηλικία", κάτι που δεν είναι αλήθεια.
Κάθε φορά που οι ηλικιωμένοι παρουσιάζουν συμπεριφορά ή αλλαγές στη διάθεσή τους, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γηριατρίτη, τον ψυχίατρο ή τον νευρολόγο, καθώς μπορεί όχι μόνο να δηλώνει την κατάθλιψη αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδια άλλων επικίνδυνων ασθενειών όπως η άνοια, ο υποθυρεοειδισμός ή ο παρκινσονισμός, για παράδειγμα.
Επιπλέον, η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως μόλις εντοπιστεί, καθώς μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των ηλικιωμένων, όπως η απώλεια της αυτονομίας για την άσκηση δραστηριοτήτων, οι αλλαγές της μνήμης, η κοινωνική απομόνωση και η ευνοϊκή επιδείνωση των ασθενειών. Για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων όπως η σιταλοπράμη, η σερτραλίνη ή η νορτριπτυλίνη, για παράδειγμα, καθώς και η ψυχοθεραπεία.
Η οικογένεια διαδραματίζει επίσης βασικό ρόλο στη συμβολή στην τόνωση της ευημερίας των ηλικιωμένων με τη συνεργασία τους, προτείνοντας δραστηριότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης και ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας, σημαντικούς παράγοντες για την πρόληψη και τη θεραπεία της κατάθλιψης. Ελέγξτε τα οφέλη από την άσκηση σωματικής άσκησης σε ηλικιωμένους.
