Η υψηλή κορτιζόλη προκαλείται από την κατανάλωση κορτικοειδών για περισσότερο από 15 ημέρες ή από την αυξημένη παραγωγή αυτής της ορμόνης στα επινεφρίδια λόγω χρόνιου στρες ή κάποιου όγκου.
Όταν υποψιάζεται αυτό το πρόβλημα, λόγω της αρνητικής επίδρασης της περίσσειας κορτιζόλης, όπως η αύξηση του σωματικού βάρους, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η οστεοπόρωση, ο γενικός ιατρός μπορεί να διατάξει την εξέταση κορτιζόλης με δοσολογία αίματος, ούρων ή σάλιου.
Ο έλεγχος αυτής της ορμόνης γίνεται με τη φυσική δραστηριότητα και την κατανάλωση τροφίμων που ελέγχουν το άγχος και το σάκχαρο του αίματος, όπως το yam, η βρώμη, το αυγό, ο λιναρόσπορος και το γάλα και τα παράγωγά του. Ωστόσο, όταν τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης είναι σοβαρά, είναι απαραίτητο να τα αντιμετωπίσουμε με φάρμακα ή ακόμα και με χειρουργική επέμβαση, καθοδηγούμενη από τον ενδοκρινολόγο.
Κύριες αιτίες
Η χρήση κορτικοειδών φαρμάκων όπως η πρεδνιζόνη ή η δεξαμεθαζόνη για περισσότερο από 15 ημέρες είναι η πιο κοινή μορφή περίσσειας κορτιζόλης στο αίμα, αλλά άλλες αιτίες είναι:
- Χρόνια άγχος και ακανόνιστος ύπνος : μπορούν να απελευθερώσουν την παραγωγή κορτιζόλης και να προκαλέσουν την αύξηση του στο σώμα.
- Δυσλειτουργία των επινεφριδίων : προκαλείται από την παρουσία κάποιου όγκου ή από την απελευθέρωση των κυττάρων της, η οποία μπορεί να παράγει την περίσσεια κορτιζόλης.
- Εγκεφαλικός όγκος : μπορεί να διεγείρει την έκκριση κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.
Το άγχος συνήθως προκαλεί μια μικρή αλλαγή στις τιμές κορτιζόλης, ενώ οι πιο έντονες και σοβαρές αυξήσεις προκαλούνται από τις άμεσες αλλαγές στα επινεφρίδια και τον εγκέφαλο.
Επιδράσεις της υψηλής κορτιζόλης στο σώμα
Όταν παράγεται στα επινεφρίδια, η κορτιζόλη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία με σκοπό τη ρύθμιση των λειτουργιών του οργανισμού. Ωστόσο, όταν υπερβαίνει, και σε μια μακρά περίοδο, μπορεί να προκαλέσει κακές συνέπειες όπως:
- Αυξημένο βάρος, περιφέρεια μέσης και οίδημα, κατακράτηση υγρών και ανακατανομή του σωματικού λίπους.
- Διαβήτης και αυξημένα επίπεδα σακχάρου αίματος με διέγερση της δράσης του ήπατος για την παραγωγή γλυκόζης.
- Οστεοπόρωση, μειώνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και μειώνοντας το κολλαγόνο.
- Αυξημένη πίεση, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη, προκαλώντας την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και με άμεση δράση στον εγκέφαλο.
- Υψηλή χοληστερόλη, αυξάνοντας την παραγωγή λιπών από το ήπαρ και απελευθερώνοντας στην κυκλοφορία.
- Μείωση των μυών και αδυναμία, επειδή μειώνει την παραγωγή πρωτεϊνών και υποβαθμίζει τις πρωτεΐνες στους ιστούς.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση, προκαλώντας κατακράτηση νατρίου και υγρών και αυξάνοντας την απελευθέρωση της αδρεναλίνης στην κυκλοφορία.
- Μείωση της άμυνας του οργανισμού με αναστολή της φλεγμονής και της ανοσίας.
- Αυξημένα επίπεδα αρσενικών ορμονών στο σώμα, τα οποία στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητα σημάδια, όπως περίσσεια μαλλιών, πυκνώσουν τη φωνή και την τριχόπτωση.
- Μεταβολές του εμμηνορρυσιακού κύκλου και δυσκολία να μείνει έγκυος, με απελευθέρωση των γυναικείων ορμονών.
- Ευθραυστότητα στο δέρμα, αύξηση των πληγών, κηλίδες στο δέρμα και ραγάδες, με μείωση του κολλαγόνου και μείωση του θεραπευτικού αποτελέσματος του σώματος.
Το όνομα αυτών των αλλαγών που προκαλούνται από τη χρόνια αύξηση της κορτιζόλης είναι το σύνδρομο Cushing. Όταν υπάρχει υποψία για αυτό το σύνδρομο ή αυξημένη κορτιζόλη, ο γενικός ιατρός ή ο ενδοκρινολόγος μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος, ούρων ή σάλιου, οι οποίες καταδεικνύουν την αύξηση αυτής της ορμόνης στο σώμα.
Εάν οι εξετάσεις αυτές είναι υψηλής αξίας, τότε ο γιατρός θα διερευνήσει την αιτία της περίσσειας κορτιζόλης, με κλινική αξιολόγηση και με τομογραφία ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού της κοιλίας και του εγκεφάλου.
Μάθετε περισσότερα για το πώς γίνεται η δοκιμή κορτιζόλης.
Πώς να μειώσετε τα επίπεδα της κορτιζόλης
Επειδή η κορτιζόλη είναι στενά συνδεδεμένη με το συναισθηματικό σύστημα, ένας καλός τρόπος ρύθμισης της κορτιζόλης είναι η μείωση του στρες και του άγχους με την ψυχοθεραπεία και τον ελεύθερο χρόνο. Επιπλέον, μπορούν να βοηθήσουν και η σωματική άσκηση και η κατανάλωση τροφίμων που ελέγχουν τη ζάχαρη και το άγχος, όπως τα αυγά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια, η βρώμη, τα αμύγδαλα, οι καρποί με κέλυφος, οι σπόροι chia και οι σπόροι λιναριού.
Ήδη, εάν η περίσσεια κορτιζόλης προκαλείται από τη χρήση κορτικοστεροειδών, θα πρέπει να αποσυρθεί σταδιακά για αρκετές ημέρες, με την καθοδήγηση του γενικού ιατρού ή του ενδοκρινολόγου.
Όταν η αιτία της αύξησης της κορτιζόλης είναι πιο σοβαρή, όπως ο όγκος, η θεραπεία γίνεται με τη χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο της ποσότητας της ορμόνης, όπως η μεθυραπόνη, η αμινογλουτεθιμίδη και η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου αυτού, προγραμματισμένη μεταξύ του ασθενούς, του ενδοκρινολόγου και του χειρουργού.
Μάθετε πώς να κάνετε μια φυσική θεραπεία που βοηθά τον έλεγχο της υψηλής κορτιζόλης.
Επιδράσεις της υψηλής κορτιζόλης στην εγκυμοσύνη
Εκτός από το γεγονός ότι δυσκολεύεται να συλλάβει, η υψηλή κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει ορισμένες συνέπειες για τη μητέρα και το μωρό επειδή αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και διαβήτη κύησης, καθώς επίσης και την πρόωρη εργασία. Στο μωρό, η περίσσεια κορτιζόλης αυξάνει τον κίνδυνο μελλοντικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η σχιζοφρένεια.
Επομένως, κάθε φορά που η έγκυος έχει συμπτώματα υψηλής κορτιζόλης, θα πρέπει να ειδοποιεί τον μαιευτήρα της για την εξέταση.
Για να αποφύγετε την αύξηση της κορτιζόλης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγουν τις αγχωτικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και στιγμές αναψυχής που τους επιτρέπουν να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν όποτε είναι δυνατόν.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους άγχους κατά την εγκυμοσύνη.
