Μερικοί άνθρωποι μιλούν πάρα πολύ γρήγορα, που μπορεί να οφείλεται στην προσωπικότητά τους, την τρέχουσα ημέρα, τη νευρικότητα ή το άγχος, για παράδειγμα. Εκείνοι που μιλούν πολύ γρήγορα δεν προφέρουν τις λέξεις στο σύνολό τους, αφήνοντας μερικές συλλαβές και επιδιορθώνοντας μια λέξη στο άλλο, γεγονός που μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κατανόηση άλλων ανθρώπων.
Όταν η γρήγορη συζήτηση συνδέεται με την προσωπικότητα, είναι δύσκολο για το άτομο να αλλάξει, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμβουλές και ασκήσεις που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν το άτομο να μιλήσει πιο αργά, αργά και καθαρά, διευκολύνοντας την κατανόησή του.
Πώς να μιλήσετε αργά
Η ομιλία πάρα πολύ γρήγορα είναι κοινή όταν το άτομο αισθάνεται νευρικό ή ανήσυχο για κάποιο λόγο, όπως η παρουσίαση μιας εργασίας. Μερικοί τρόποι για να μιλήσετε πιο αργά και να ανακουφίσετε τη νευρικότητα είναι:
- Μιλήστε πιο καθαρά, προσέχοντας κάθε λέξη και προσπαθώντας να μιλήσετε συλλαβή με συλλαβή.
- Προσπαθήστε να μιλήσετε με παύσεις, σαν να διαβάζετε ένα κείμενο, να σταματάτε λίγο μετά από μια φράση, για παράδειγμα.
- Αναπνεύστε όταν μιλάτε.
- Πρακτική τεχνικές χαλάρωσης, ειδικά εάν ο λόγος για να μιλάμε πολύ γρήγορα είναι η νευρικότητα.
- Όταν μιλάτε σε ένα ακροατήριο, διαβάστε την ομιλία σας δυνατά και καταγράψτε τη φωνή σας, ώστε να συνειδητοποιήσετε τότε την ταχύτητα με την οποία μιλάτε και να ελέγξετε την ανάγκη να κάνετε διαλείμματα, για παράδειγμα.
- Εξαγάγετε τις κινήσεις του στόματος όταν μιλάτε, αυτό επιτρέπει σε όλες τις συλλαβές να εκφωνούνται σαφώς και αργά.
Συνήθως όσοι μιλούν πάρα πολύ γρήγορα τείνουν να αγγίζουν ή να μαζεύουν άλλους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της συζήτησης και να προβάλλουν το σώμα προς τα εμπρός. Ως εκ τούτου, ένας από τους τρόπους να μιλάτε πιο αργά είναι να δώσετε προσοχή στη συμπεριφορά όταν μιλάτε σε άλλους ανθρώπους, αποφεύγοντας να αγγίζετε πάρα πολύ, για παράδειγμα. Μάθετε επίσης πώς να μιλάτε δημόσια.
