Τα συμπληρώματα διατροφής από το πρωτόγαλα παρασκευάζονται από αγελαδινό γάλα και επομένως ονομάζονται επίσης πρωτόγαλα βοοειδών και χρησιμοποιούνται συνήθως από τους αθλητές για να βελτιώσουν την ανάρρωση μετά από έντονη σωματική άσκηση, να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να θεραπεύσουν τα εντερικά προβλήματα.
Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που παράγουν τα θηλυκά αμέσως μετά τη γέννηση, είναι πλούσιο σε αντισώματα και αντιμικροβιακές ουσίες, τα οποία προστατεύουν το σώμα από ιούς και βακτήρια.
Τιμή και πού να αγοράσετε
Η τιμή του συμπλήρωμα πρωτόγαλα σε κάψουλες είναι περίπου 80 reais, ενώ με τη μορφή σκόνης, η τιμή είναι περίπου 60 reais.
Οφέλη από το συμπλήρωμα διατροφής
Αυτός ο τύπος συμπληρώματος χρησιμοποιείται συνήθως για τους ακόλουθους σκοπούς:
1. Αύξηση της απόδοσης προπόνηση
Το πρωτόγαλα έχει αυξητικούς παράγοντες που δρουν στο έντερο που διεγείρει την ανάπτυξη και ανανέωση των κυττάρων, γεγονός που αυξάνει την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων από τη δίαιτα.
Με τον τρόπο αυτό, το πρωτόγαλα μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα της κατάρτισης βελτιώνοντας τη χρήση των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή, ενθαρρύνοντας την ενίσχυση των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Θεραπεία της διάρροιας
Το συμπλήρωμα διατροφής σε πρωτόγαλα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παρατεταμένης διάρροιας και την ανάκτηση του εντέρου μετά από αντιβιοτικά, για παράδειγμα, επειδή ενισχύει τα εντερικά κύτταρα και αποκαθιστά τη βακτηριακή χλωρίδα, η οποία είναι απαραίτητη για καλή υγεία και λειτουργία του εντέρου.
Εκτός από τη θεραπεία της διάρροιας, το πρωτόγαλα προστατεύει επίσης το σώμα από εντερικές λοιμώξεις και βελτιώνει τα συμπτώματα και τη φλεγμονή που προκαλούνται από γαστρίτιδα.
3. Μείωση της φλεγμονής του εντέρου
Το πρωτόγαλα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν, προλαμβάνουν και θεραπεύουν γαστρικά προβλήματα που συνδέονται με παρατεταμένη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και προβλήματα όπως έλκη του εντέρου, κολίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
4. Μειώστε τον κίνδυνο αναπνευστικών προβλημάτων
Βοηθώντας να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βελτιώσει την υγεία των εντέρων, το πρωτόγαλα αποτρέπει την εμφάνιση αναπνευστικών παθήσεων όπως το κρυολόγημα και τη γρίπη και μειώνει την αλλεργική αντίδραση στη γύρη.
Συνιστώμενη δόση
Η συνιστώμενη δόση θα πρέπει πάντα να αξιολογείται από έναν διατροφολόγο · ωστόσο, η δόση πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 10 g και 60 g ημερησίως. Η δόση αυτή μπορεί επίσης να ποικίλει ανάλογα με τη μάρκα του συμπληρώματος και συνιστάται πάντοτε να διαβάζετε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
Ποιος δεν πρέπει να πάρει
Το συμπλήρωμα διατροφής για το πρωτόγαλα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.
