Για να μειώσετε τα επίπεδα της γενετικής χοληστερόλης, πλούσια σε ίνες τρόφιμα όπως τα λαχανικά ή τα φρούτα θα πρέπει να καταναλώνονται σε όλες τις ώρες φαγητού, να ασκούν καθημερινά για τουλάχιστον 30 λεπτά και να παίρνουν όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον καρδιολόγο, όπως η ροσουβαστατίνη ή η ατορβαστατίνη, για παράδειγμα.
Ωστόσο, αυτές οι συστάσεις θα πρέπει να διατηρούνται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής για να αποφευχθεί η εμφάνιση σοβαρών καρδιακών προβλημάτων, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, που μπορεί να συμβεί ακόμη και στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία, εάν η χοληστερόλη δεν ελέγχεται.
Γενικά, η υψηλή χοληστερόλη αποκτάται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής λόγω των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών και του πολύ καθιστικού τρόπου ζωής · ωστόσο, η οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία, γνωστή ως οικογενειακή υψηλή χοληστερόλη, είναι κληρονομική νόσος που δεν έχει καμία θεραπεία και, συνεπώς, η χοληστερόλη ανυψώνεται από τη γέννηση, καθώς υπάρχει αλλαγή στο γονίδιο που οδηγεί σε δυσλειτουργία του ήπατος, δεν είναι σε θέση να αφαιρέσει την κακή χοληστερόλη από το αίμα και να διατηρήσει τη υψηλή τιμή της, μεγαλύτερη από 190 mg / dl.
Θεραπεία για την κληρονομική υψηλή χοληστερόλη
Αν και η κληρονομική χοληστερόλη δεν έχει θεραπεία, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού για να διατηρήσετε τη φυσιολογική ολική χοληστερόλη, η οποία είναι μέχρι 190 mg / dl και / ή LDL (κακή χοληστερόλη) μικρότερη ή ίση με 130 mg / dl για να αποφύγετε πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής νόσου νωρίς. Έτσι, πρέπει να:
- Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως τα λαχανικά και τα φρούτα καθημερινά επειδή απορροφούν λίπος. Γνωρίστε άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες: Rich Foods Fiber.
- Αποφύγετε κονσερβοποιημένα, λουκάνικα, τηγανητά, γλυκά και σνακ, επειδή έχουν πολλά κορεσμένα και trans κορεσμένα λιπαρά που επιδεινώνουν την ασθένεια.
- Κάντε σωματική άσκηση, όπως τρέξιμο ή κολύμπι, κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 λεπτά.
- Μην καπνίζετε και αποφεύγετε τον καπνό.
Επιπλέον, η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων που υποδεικνύονται από τον καρδιολόγο, τα οποία είναι γνωστά ως στατίνες, όπως η ροσουβαστατίνη, η ατορβαστατίνη, μεταξύ άλλων, και θα πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά για μια ζωή για να αποφευχθεί η εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου .
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα υποδεικνυόμενα επίπεδα χοληστερόλης LDL (κακής χοληστερόλης) μπορεί να είναι πιο άκαμπτα, με τιμές χαμηλότερες από 100, 70 ή ακόμα και 50 mg / dl σε ορισμένα άτομα με άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις όπως ο διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία ή κάπνισμα, για παράδειγμα.
Σημάδια υψηλής γενετικής χοληστερόλης
Ορισμένα σημεία που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το παιδί ή ο ενήλικας έχει υψηλή κληρονομική χοληστερόλη περιλαμβάνουν:
- Περισσότερο από 310 mg / dl συνολικής χοληστερόλης ή περισσότερο από 190 mg / dl LDL χοληστερόλης, η οποία είναι κακή χοληστερόλη σε μια εξέταση αίματος.
- Ιστορικό ενός πρώτου ή δεύτερου βαθμού σχετικού με καρδιακές παθήσεις, πριν από την ηλικία των 55?
- Λιπαρά οζίδια που εναποτίθενται στους τένοντες, ειδικά στους αστραγάλους και στα δάκτυλα.
- Αλλαγές στους οφθαλμούς, οι οποίες περιλαμβάνουν μια λευκή αδιαφανή αψίδα στο μάτι.
- Λιπαρές μπάλες στο δέρμα, ειδικά στα βλέφαρα, γνωστές ως ξανθελάσματα.
Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση της οικογενειακής υπερχοληστερολαιμίας, είναι απαραίτητο να πάτε στον ιατρό για να κάνετε μια εξέταση αίματος και να ελέγξετε τις τιμές της ολικής χοληστερόλης και της κακής χοληστερόλης. Μάθετε ποιες είναι οι κανονικές τιμές: Τιμές αναφοράς χοληστερόλης.
Πώς να θεραπεύσει την γενετική χοληστερόλη από την παιδική ηλικία
Εάν η διάγνωση της υπερχοληστερολαιμίας γίνεται στην παιδική ηλικία, το παιδί πρέπει να ξεκινήσει δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά από 2 χρόνια για τον έλεγχο της νόσου και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσει τη συμπλήρωση φυτοστερολών περίπου 2 g, τα οποία είναι φυσικά συστατικά των φυτών που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.
Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθούν φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης, ωστόσο η χρήση ναρκωτικών αρχίζει μόνο από την ηλικία των 8 ετών και πρέπει να διατηρείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Για να μάθετε τι μπορεί να φάει το παιδί διαβάστε: Διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης.
Για να μάθετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε, παρακολουθήστε το βίντεο:
