Δύο μεγάλες επιλογές για τις θεραπείες στο σπίτι για πόνο στα πόδια μπορούν να γίνουν με αγγείο, καστορέλαιο και έλαιο fenugreek, τα οποία είναι χρήσιμα σε περίπτωση κακής κυκλοφορίας ή αίσθημα αδυναμίας και κούρασης στα πόδια.
Ο πόνος στα πόδια είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί συχνά να θεραπευτεί με μερικές πολύ απλές και σπιτικές θεραπείες. Ωστόσο, αν ο πόνος στα πόδια παραμένει, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική βοήθεια για να αξιολογήσετε την κατάστασή σας.
1. Αρχική θεραπεία για κακή κυκλοφορία
Ένα καλό σπίτι θεραπεία για πόνο στα πόδια που προκαλείται από την κακή κυκλοφορία του αίματος είναι να μασάζ τα πόδια σας με το πετρέλαιο angico ή καστορέλαιο επειδή βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Συστατικά:
- 1 μπολ με ζεστό νερό
- 15 ml έλαιο αγγειοτενσίνης ή καστορέλαιο
Μέθοδος παρασκευής:
Βάλτε το λάδι στο ζεστό νερό, βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το νερό και τρίψτε τα πόδια με κυκλικές κινήσεις.
Για να βελτιώσετε αυτή την θεραπεία στο σπίτι, μπορείτε ακόμα να ζεστάσετε με το σίδερο κάποιες καστορέλλες και, στη συνέχεια, να καλύψετε το πόδι με μια θερμαινόμενη πετσέτα, επειδή αυτό προσφέρει μεγαλύτερη άνεση και ανακούφιση από τα συμπτώματα, ειδικά σε πιο δροσερές ημέρες.
2. Αρχική θεραπεία για την αδυναμία ή την κούραση στα πόδια
Ενάντια στον πόνο στα πόδια και στο αίσθημα αδυναμίας ή κόπωσης στα πόδια, μπορείτε να επωφεληθείτε από το fenugreek, ένα φαρμακευτικό φυτό πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Α και C που βοηθούν στη μείωση αυτής της δυσφορίας.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σπόρων fenugreek
- 1 ποτήρι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τη σκόνη σπόρων σέσκουλας στο ποτήρι νερό και πίνετε αμέσως. Αυτό το ποτό μπορεί να ληφθεί καθημερινά κατά τις πρώτες πρωινές ώρες.
