Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την κυκλοφορία του αίματος είναι να πάρει χυμό πορτοκαλιού με γκρέιπφρουτ, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται ειδικά από άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου. Η βιταμίνη C που υπάρχει σε αυτό το χυμό, όταν καταναλώνεται σε ιδανικές ποσότητες, δρα στο επίπεδο των αιμοφόρων αγγείων και επίσης βοηθά στην πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών.
Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, οι οποίες ενδείκνυνται επίσης για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, είναι ανανά, φράουλα, ακτινίδια, λαχανικά όπως το σέλινο, τα φύλλα τεύτλων και ο μαϊντανός συμβάλλουν επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας επειδή βοηθούν στην απολύμανση βελτιώνοντας τη διέλευση του αίματος μέσω των αρτηριών .
1. Χυμός πορτοκαλιού με μαϊντανό
Συστατικά
- 3 πορτοκάλια
- 1 μανταρίνι
- 1 αγγούρι με φλούδα
- 1 μαϊντανό μαϊντανό
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε τα πάντα στο μπλέντερ και όλα τα επόμενα, χωρίς να τεντώνεστε. Στην ιδανική περίπτωση, πάρτε αυτό το χυμό τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε να έχει το επιθυμητό προστατευτικό αποτέλεσμα.
2. Χυμός καρότου με σέλινο
Συστατικά
- 3 καρότα
- 1 ποτήρι νερό
- 1 μίσχος σέλινου με ή χωρίς φύλλα
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα πάντα στο μπλέντερ, πιέστε και γλυκάστε για να δοκιμάσετε. Πάρτε το καθημερινά για πρωινό ή το απόγευμα.
3. Χυμός ανανά με τζίντζερ
Συστατικά
- 5 φέτες ανανά
- 1cm ρίζα τζίντζερ
- 1 ποτήρι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Κατακτήστε όλα τα συστατικά του μπλέντερ ή αν μπορείτε, περάστε ακριβώς τον ανανά και την πιπερόριζα μέσω της φυγοκέντρου και στη συνέχεια πιείτε τον χυμό, χωρίς να χρειάζεται να προσθέσετε το νερό. Πάρτε αυτό το χυμό μετά το δείπνο.
4. Χυμό καρπούζι με λεμόνι
Συστατικά
- 1 ολόκληρο καρπούζι
- χυμός 1 λεμονιού
Τρόπος προετοιμασίας
Κάντε μια τρύπα στην κορυφή του καρπουζιού έτσι ώστε να ταιριάζει στο μίξερ μέσα και να χρησιμοποιήσετε για να αλέσετε όλο τον πολτό. Στρώνουμε αυτόν τον καθαρό χυμό και στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά. Πάρτε αυτό το χυμό όλη την ημέρα.
5. Πάθος φρούτα με λάχανο
Συστατικά
- 5 καρπούς πάθους
- 1 φύλλα βούτυρο λάχανο
- 2 ποτήρια νερό
- ζάχαρη στη γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάτε τα πάντα στο μπλέντερ, συνιστώ και παίρνετε 3 έως 4 φορές την ημέρα.
6. Χυμός τεύτλων με πορτοκάλι
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας είναι ο χυμός τεύτλων με πορτοκάλι. Το παντζάρι έχει ένα υψηλής ποιότητας σίδηρο, το οποίο είναι απαραίτητο για την κατασκευή των ερυθροκυττάρων, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία, μειώνοντας τα συμπτώματα αδυναμίας και προλαμβάνοντας την αναιμία. Παρά τα πλεονεκτήματά της, ο χυμός τεύτλων πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, αρκούν 30 έως 60 ml χυμού.
Συστατικά
- 2 τεύτλα
- 200 ml χυμό πορτοκαλιού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα ακατέργαστα τεύτλα μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού στο μπλέντερ και κτυπήστε με μέτρια ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό. Μετά από αυτή τη διαδικασία, ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει.
