Οι κύριες θεραπείες για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης γίνονται από τρόφιμα που εξουδετερώνουν την οξύτητα του στομάχου και μειώνουν την επιθετικότητα του οισοφάγου, όπως το ξύδι μηλίτη και μήλου.
Η αναρροή συμβαίνει όταν το όξινο υγρό από το στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο, προκαλώντας μια αίσθηση του πόνου και της καύσης, ειδικά μετά τα γεύματα.
Ο κατάλογος που ακολουθεί δείχνει τα εσωτερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της παλινδρόμησης:
1. Νερό με λεμόνι
Το λεμόνι έχει αλκαλοποιητική επίδραση στο σώμα και ως εκ τούτου βοηθά στην εξουδετέρωση της οξύτητας του στομάχου, αποφεύγοντας τον πόνο που προκαλεί η παλινδρόμηση.
Γι 'αυτό πρέπει να πίνετε μισό ποτήρι νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού στη νηστεία και πριν από τα γεύματα.
2. Τσάι τζίντζερ
Εκτός από όλες τις ιδιότητές του, το τζίντζερ είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τη βελτίωση της πέψης γιατί διεγείρει το πεπτικό σύστημα για να παράγει περισσότερα ένζυμα και μειώνει το χρόνο που το φαγητό παραμένει στο στομάχι, αποτρέποντας την αναρροή. Δείτε περισσότερα οφέλη από το τζίντζερ.
Για να απολαύσετε τα οφέλη του, μπορείτε να προσθέσετε 4 με 5 φέτες ή 2 κουταλιές της σούπας τζίντζερ σε ένα τέταρτο παγωμένο νερό και να πιείτε όλη την ημέρα.
3. Ξίδι μηλίτη μήλου
Έτσι το νερό λεμονιού, το ξίδι μηλίτη μήλου έχει επίσης αλκαλικές επιπτώσεις στο σώμα. Για να επωφεληθείτε από τα αποτελέσματά του, πρέπει να πάρετε 2 με 3 κουταλιές την ημέρα, μαζί με τα κύρια γεύματα.
4. Τσάι χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό που βοηθά στη θεραπεία των προβλημάτων του στομάχου, τον έλεγχο της κακής πέψης και τη θεραπεία των ελκών στο στομάχι. Δείτε περισσότερα οφέλη από αυτό το φυτό.
Για να απολαύσετε τις ιδιότητές του, μπορείτε να φτιάξετε τσάι και να πιείτε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
5. Χυμός από γυμνοσάλιαγκας
Το Slug βοηθά στη θεραπεία του πόνου και της καύσου που προκαλείται από την παλινδρόμηση και είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία της γαστρίτιδας.
Για να προετοιμάσετε αυτό το χυμό απλά ανοίξτε δύο φύλλα του γυμνοσάλιαγκας και αφαιρέστε όλο τον πολτό, ξεφλουδίστε ένα μήλο και αφαιρέστε τους σπόρους του και προσθέστε νερό σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε καλά και γλυκάστε γεύση.
Επιπλέον, υπάρχουν ακόμα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της παλινδρόμησης. Μάθετε ποιες οδηγίες τροφίμων βελτιώνουν την αναρροή. Σημειώστε επίσης τις ακόλουθες συμβουλές, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της φυσικής αναρροής:
Απλές συμβουλές για τη θεραπεία της οσφυαλγίας
Άλλες σημαντικές συμβουλές για τη θεραπεία παλινδρόμησης περιλαμβάνουν:
- Αποφύγετε να πίνετε υγρά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
- Αποφύγετε να ξαπλώνετε μέσα σε 30 λεπτά μετά τα γεύματα.
- Μασήστε και φάτε αργά.
- Φορέστε χαλαρά ρούχα που δεν σφίγγονται στη μέση.
- Κάνετε γεύματα σε μικρές ποσότητες, ειδικά στο δείπνο.
- Τρώτε τουλάχιστον 2 ώρες πριν από το κρεβάτι.
- Αποφύγετε τα υγρά φαγητά στο δείπνο, όπως σούπες ή ζωμό.
- Βάζοντας στο κρεβάτι στην αριστερή πλευρά, αποφεύγοντας την επιστροφή των γαστρικών περιεχομένων στο στόμα.
Μια άλλη άκρη που λειτουργεί πολύ καλά είναι να τοποθετήσετε ένα κομμάτι ξύλου τουλάχιστον 10 ίντσες κάτω από τα πόδια του κρεβατιού, στην πλευρά του κεφαλάρι. Αυτή η σφήνα θα προκαλέσει ελαφρά κλίση του σώματος, εμποδίζοντας το οξύ από το στομάχι να ανέβει στον οισοφάγο προκαλώντας αναρροή.
Εάν η θεραπεία με φυσικά φάρμακα ή θεραπείες δεν βελτιώνει τα συμπτώματα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να θεραπευτεί η παλινδρόμηση.
