Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για τη μείωση των τριγλυκεριδίων είναι χυμός ανανά και χυμό πορτοκαλιού, καθώς και κουρκούμη τσάι.
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας τύπος λίπους στο αίμα από τη διατροφή που, όταν φτάνουν σε τιμές άνω των 200 mg / dl, μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, κυρίως στην καρδιά, που μπορεί να προκαλέσει, για παράδειγμα, αθηροσκλήρωση ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Έτσι, εκτός από αυτές τις θεραπείες για τα τριγλυκερίδια, είναι σημαντικό για το άτομο να τρώει υγιεινά τρόφιμα που αποτελούνται από σαλάτες, λαχανικά, άπαχα κρέατα, δεν τρώνε ζαχαρούχα τρόφιμα, αντικαθιστώντας το με γλυκαντικά και προτιμώντας φρέσκα φρούτα.
Χυμό ανανά και χυμό πορτοκαλιού για τη μείωση των τριγλυκεριδίων
Ο ανανάς χυμός και ο ανανάς χυμός είναι ιδανικός για τη μείωση των τριγλυκεριδίων διότι τόσο η πορτοκάλι όσο και η ανανάς φρυγανιά έχουν διαλυτές ίνες που βοηθούν στη μείωση της συγκέντρωσης λίπους στην κυκλοφορία του αίματος βοηθώντας στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.
Συστατικά
- 2 ποτήρια νερό
- 2 φέτες ανανά
- 1 πορτοκάλι με σαλάτα
- Χυμός 1 λεμονιού
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε όλα τα συστατικά του μπλέντερ, στραγγίστε και πίνετε καθημερινά, 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
Turmeric τσάι για τη μείωση των τριγλυκεριδίων
Turmeric τσάι είναι ένα εξαιρετικό σπίτι θεραπεία για τη μείωση των τριγλυκεριδίων, επειδή αυτό το φαρμακευτικό φυτό περιέχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των λιπών και των τοξινών από το αίμα και ως εκ τούτου τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι κουρκούμης σκόνης
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό σε βράση και, μετά το βρασμό, προσθέστε το κουρκούμη. Κάλυψη, ας καθίσει για 5 έως 10 λεπτά, στέλεχος και να πιείτε 2 έως 4 φλιτζάνια τσάι ανά ημέρα.
Δείτε άλλους τρόπους χρήσης της κουρκούμης στο παρακάτω βίντεο:
