Η απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων από το σώμα συνιστάται φυσικά να αυξηθεί η κατανάλωση κορίανδρου, καθώς αυτό το φυτό έχει αποτοξινωτική δράση στο σώμα, απομακρύνει μέταλλα όπως ο υδράργυρος, το αλουμίνιο και το μόλυβδο από τα προσβεβλημένα κύτταρα και συμβάλλει στη μείωση των βλαβών τους στο σώμα.
Αλλά για μια καλύτερη επίδραση στην εξάλειψη των βαρέων μετάλλων, ιδιαίτερα του υδραργύρου, το ιδανικό είναι να καταναλώνετε καθημερινά κόλιανδρο μαζί με το chlorella, ένα φύκι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα. Το Chlorella βοηθά στην εξάλειψη των τοξικών ουσιών μέσω του εντέρου, αποτρέποντας τη συσσώρευση υδραργύρου σε άλλα μέρη του σώματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Coriander για να Detoxify
Για την αποτοξίνωση του σώματος και την εξάλειψη του υδραργύρου, ο κόλιανδρος και το chlorella πρέπει να υπάρχουν καθημερινά στη διατροφή. Δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση κορίανδρου που καταναλώνεται για την εξάλειψη του υδραργύρου, αυξάνοντας την κατανάλωσή του στην παρασκευή τροφίμων και μέσω της παρασκευής σαλατών, σαλτσών και παστών. Μια άλλη επιλογή είναι να προσθέσετε το κόλιανδρο στους χυμούς και τις σούπες. Μάθετε όλα τα οφέλη του κόλιανδρου.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Chlorella για να αποτοξινωθεί
Το Chlorella μπορεί να βρεθεί με τη μορφή κάψουλων ή σκόνης, αλλά τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δουν έναν γιατρό ή διατροφολόγο πριν ξεκινήσουν την κατανάλωσή τους. Για να αποτοξινωθεί, αυτό το άλγη θα πρέπει να ληφθεί 1 ώρα πριν από τα κύρια γεύματα ακολουθώντας τα βήματα:
- Φάση 1: διαρκεί 3 ημέρες και 500-1000 mg χλόρελλα ανά ημέρα.
- Φάση 2: αυξήστε τη δόση κατά 500 mg ημερησίως μέχρι τη δόση των 3 g ημερησίως ή σύμφωνα με ιατρικές συμβουλές.
- Φάση 3: διαρκεί 2 εβδομάδες και πρέπει να παίρνετε 3 γρ. Χλωρολίνης ανά ημέρα διαιρούμενο σε 1 γραμμάριο πριν το μεσημεριανό γεύμα + 1 γρ. Πριν το δείπνο + 1 γρ. Πριν από το κρεβάτι.
Σύμφωνα με αυτές τις οδηγίες, ο κόλιαντρος θα απομακρύνει τον υδράργυρο από τα κύτταρα, ειδικά τον εγκέφαλο, και το chlorella θα απομακρύνει τον υδράργυρο μέσω του εντέρου, αφαιρώντας τον υδράργυρο από το σώμα. Εκτός από αυτή τη φυσική θεραπεία, η δηλητηρίαση με υδράργυρο μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με φάρμακα ή πλύση στομάχου.
Φροντίδα κατά την αποτοξίνωση
Προκειμένου η αποτοξίνωση να είναι αποτελεσματική και να εμφανίζεται χωρίς να προκαλούνται προβλήματα υγείας, είναι σημαντικό να λάβετε την ακόλουθη φροντίδα:
- Μην καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C κατά τη διάρκεια κύριων γευμάτων, όπως πορτοκάλι, ακρολάσα και ανανά, καθώς μειώνουν την επίδραση της χλωρορέλλας.
- Έχετε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, καθώς η αποτοξίνωση εξαλείφει επίσης τα μεταλλικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του σώματος, τα οποία πρέπει να αναπληρώνονται από τα τρόφιμα.
- Καταναλώστε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού ημερησίως για να βοηθήσετε στην εξάλειψη των τοξινών.
Εάν η κατανάλωση του chlorella προκαλεί εντερική κακουχία, θα πρέπει να λαμβάνεται με το γεύμα αντί για 1 ώρα πριν. Αυτό θα βελτιώσει την ανοχή του εντέρου, αν και θα μειώσει την ποσότητα υδραργύρου που θα εξαλειφθεί από το σώμα.
Άλλα τρόφιμα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος είναι το σκόρδο, το ξίδι μηλίτης μήλου και η πηκτίνη, που υπάρχει στα φρούτα και τα λαχανικά.
