Πώς και πότε να πλένετε τα χέρια σας

Η πλύση στο χέρι θεωρείται βασική, αλλά εξαιρετικά σημαντική φροντίδα για την αποτροπή της μετάδοσης των ασθενειών, ειδικά αφού βρίσκονται σε περιβάλλον με έντονη μόλυνση, όπως για παράδειγμα δημόσια ταβέρνα ή νοσοκομείο.

Έτσι, το πλύσιμο των χεριών σας σωστά είναι πολύ σημαντικό για την εξάλειψη των ιών και των βακτηρίων που μπορεί να βρίσκονται στο δέρμα και προκαλούν λοιμώξεις στο σώμα. Δείτε άλλες φροντίδες που απαιτούνται για τη χρήση του σχολείου μπάνιο, ξενοδοχείο ή εργασία χωρίς ασθένεια ασκούν.

Για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας, ακολουθήστε τα βήματα που αναφέρονται σε αυτό το βίντεο:

8 βήματα για να πλύνετε σωστά τα χέρια σας

Έτσι, τα 8 πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνετε για να πλύνετε τα χέρια σας περιλαμβάνουν:

1. Βάλτε σαπούνι και καθαρό νερό στα χέρια σας.
2. Τρίψτε την παλάμη του κάθε χεριού.
3. Τρίψτε τα άκρα των δακτύλων σας στην παλάμη του άλλου σας χεριού.
4. Τρίψτε ανάμεσα στα δάχτυλα του κάθε χεριού.
5. Τρίψτε τον αντίχειρα του κάθε χεριού.
6. Πλύνετε το πίσω μέρος κάθε χεριού.
7. Πλύνετε τις μανσέτες των δύο χεριών.
8. Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτοπετσέτα.

Μια καλή συμβουλή στο τέλος του πλυσίματος των χεριών είναι να χρησιμοποιήσετε την πετσέτα χαρτιού που χρησιμοποιείται για να κλείσετε τη βρύση και να αποφύγετε την εκ νέου είσοδο βακτηρίων που έχουν παραμείνει στη βρύση κατά το άνοιγμα του νερού.

Πότε να πλύνετε τα χέρια σας

Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, αλλά πρέπει επίσης να πλένετε πάντα μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν το φαγητό, επειδή αυτό αποτρέπει τις ασθένειες όπως η γαστρεντερίτιδα που προκαλούνται από ιούς που περνούν εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο μέσω μόλυνσης κοπράνων-από στόματος.

Έτσι, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους, είναι σημαντικό να πλύνετε τα χέρια σας:

• Κατά την προετοιμασία ωμών τροφίμων όπως σαλάτα ή σούσι ?
• Μετά το φτέρνισμα, βήχας ή τσίμπημα στη μύτη.
• Μετά από τα ζώα ή τα απόβλητά τους.
• Μετά από ανάδευση των σκουπιδιών.
• Πριν από την αλλαγή της πάνας του μωρού ή του κρεβατιού.
• Πριν και μετά την επίσκεψη σε ένα άρρωστο άτομο.
• Πριν και μετά την επαφή με τα τραύματα και
• Όποτε τα χέρια είναι προφανώς βρώμικα.

Η πλύση στο χέρι είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για όσους φροντίζουν τα μωρά, τους ανθρώπους που βρίσκονται στο κρεβάτι ή το ανοσοποιητικό σύστημα που αποδυναμώνεται από το AIDS ή από τη θεραπεία του καρκίνου επειδή οι άνθρωποι αυτοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν και είναι πιο δύσκολο να αναρρώσουν.

Ποιος τύπος σαπουνιού πρέπει να χρησιμοποιηθεί

Το καλύτερο σαπούνι για καθημερινή πλύση στο χέρι, είτε στο σπίτι, στο σχολείο ή στην εργασία, είναι το κοινό σαπούνι. Τα αντιβακτηριακά σαπούνια προορίζονται για χρήση σε κλινικές και νοσοκομεία ή όταν φροντίζουν κάποιον με μολυσμένο τραύμα, όπως οι κοιλότητες, οι οποίες είναι συνηθισμένες πληγές σε υπνοδωμάτια.

Ελέγξτε τη συνταγή και μάθετε πώς να κάνετε υγρό σαπούνι χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε σαπούνι.

Τα αλκοολούχα ποτά και τα απολυμαντικά δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για την απολύμανση των χεριών σε καθημερινή βάση, αλλά σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μια μικρή συσκευασία γέλης αλκοόλης ή αντισηπτικής γέλης μέσα στην τσάντα για να καθαρίσετε την τουαλέτα χρήση στο σχολείο ή στην εργασία, για παράδειγμα πριν καθίσετε.