Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για μετεωρισμός είναι να πάρει το χυμό του νεροκάρδαου ή καρότο, εφόσον είναι καλά συγκεντρωμένα.
Μετεωρισμός ή εντερικό αέριο προκαλεί πόνο και μπορεί να προκληθεί από την κατάποση τεχνητών ή επεξεργασμένων τροφίμων που προάγουν την παραγωγή αερίων, την πρόσληψη αέρα στα γεύματα, τον καθιστό τρόπο ζωής ή ασθένειες όπως η κολίτιδα ή η δυσκοιλιότητα που μπορούν να προωθήσουν την αλλαγή στην εντερική βακτηριακή ζύμωση .
Χυμός καφέ
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για το μετεωρισμό είναι ο χυμός του νεροκάρδαμου επειδή το νεροκάρδαμο έχει πεπτικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου με την εξάλειψη των υπολειμμάτων τροφίμων που μπορεί να προκαλούν το αέριο.
- Πώς να το κάνετε: Περάστε 1 νεροκάρδαμο μέσα από τη φυγόκεντρο και πάρτε αμέσως το χυμό. Δεν συνιστάται να γλυκαίνετε ή να προσθέτετε νερό, παρόλο που η ποσότητα δεν είναι πολύ μεγάλη, αρκεί να βελτιωθεί η πέψη και να καταπολεμηθεί φυσικά η περίσσεια αερίων.
Χυμό καρότου
Το σπιτικό φάρμακο για το μετεωρισμό με καρότα είναι μια καλή επιλογή για όσους υποφέρουν από αέρια επειδή το ακατέργαστο καρότο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει υδατάνθρακες που δεν προάγουν βακτηριακή ζύμωση του εντέρου, μειώνοντας τον μετεωρισμό.
- Πώς να το κάνετε: Απλά περάστε 1 καρότο μέσα από τη φυγόκεντρο και πάρτε αυτό το συμπυκνωμένο χυμό 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα ή φάτε ένα μικρό ακατέργαστο καρότο που μασάει καλά.
Για να προωθηθεί η σωστή λειτουργία του εντέρου, να αντιμετωπιστεί και να αποφευχθεί η μετεωρισμός, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό, να ασκείτε τακτικά, να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και φρούτα με κέλυφος και να αποφεύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν το αέριο.
