ΠΏΣ ΝΑ ΚΆΝΕΤΕ ΜΙΑ ΔΊΑΙΤΑ ΜΕ ΥΨΗΛΉ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΌΤΗΤΑ ΣΕ ΊΝΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΡΥΘΜΊΣΕΤΕ ΤΟ ΈΝΤΕΡΟ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Πώς να κάνετε μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες για να ρυθμίσετε το έντερο



Επιλογή Συντάκτη
Povidine Bull
Povidine Bull
Μια δίαιτα πλούσια σε ίνες διευκολύνει τη λειτουργία του εντέρου, μειώνοντας τη δυσκοιλιότητα και συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους, καθώς οι ίνες μειώνουν επίσης την όρεξη. Επιπλέον, μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες είναι επίσης σημαντική για την καταπολέμηση των αιμορροΐδων και της εκκολπωματίτιδας, αλλά σε αυτέ