5 ΚΑΛΟΊ ΛΌΓΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΤΜΌ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

5 καλοί λόγοι για τον ατμό



Επιλογή Συντάκτη
Είναι κακό Ajinomoto;
Είναι κακό Ajinomoto;
Το φαγητό με ατμό είναι μια τέλεια τεχνική για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, δυσκοιλιότητα ή θέλουν να χάσουν βάρος. Έτσι, 5 καλοί λόγοι για το μαγείρεμα με ατμό είναι: Βοηθώντας να χάσετε βάρος , συνεπώς δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο, βούτυρο ή μαγειρικό λάδι, μειώνοντας τον αριθμό θερμίδων του γεύματος, εκτός από την αύξηση της αίσθησης κορεσμού, λόγω της ποσότητας των ινών. Ρυθμίστε την εντερική διαμετακόμιση , επειδή ο ατμός διατηρεί την ποιότητα των ινών του φαγητού, συμβάλλοντας στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μειώνει τη χοληστερόλη επειδή δεν χ