Η χονδρομαλακία, που ονομάζεται επίσης επιγονατιδική χονδροπάθεια, είναι μια φθορά στην άρθρωση του γόνατος που συνήθως επουλώνεται και εκδηλώνεται μέσω συμπτωμάτων όπως βαθύς πόνος στο γόνατο και γύρω από το γόνατο κατά την εκτέλεση ορισμένων κινήσεων, η θεραπεία των οποίων γίνεται με τη λήψη αντιφλεγμονώδη, άσκηση, φυσιοθεραπεία και σε μερικές περιπτώσεις χειρουργική επέμβαση.
Η επιγονατιδική χονδρομαλακία προκαλείται κυρίως από την εξασθένηση του τετρακέφαλου μυός, που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού και από το σχήμα του γονάτου του ατόμου ή από την τοποθέτηση του ποδιού του. Αυτές οι καταστάσεις όταν συνδυάζονται με υπέρβαρο και επαναλαμβανόμενο στέλεχος είναι η κύρια αιτία της νόσου.
Κύρια συμπτώματα
Τα κύρια συμπτώματα της επιγονατιδικής χονδρομαλακίας είναι:
- Πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνουν και κατεβαίνουν σκάλες, τρέχουν ή σηκώνονται από την καρέκλα, για παράδειγμα.
- Πόνος γύρω από το γόνατο ιδιαίτερα όταν διπλώνετε το πόδι.
- Κάψιμο ή πόνο στο γόνατο όταν στέκεστε με το πόδι λυγισμένο για κάποιο χρονικό διάστημα.
- Αίσθημα πυρόλυσης (με άμμο στο γόνατο) ή ρωγμή του γόνατος.
- Λίγο πιο πρησμένο γόνατο.
Μπορεί να υπάρχει υποψία για αυτή την αλλαγή όταν το άτομο ασκεί τη σωματική άσκηση, ειδικά τον αγώνα. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή μπορεί επίσης να συμβεί σε άτομα που δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα, είναι πιο συχνά στις γυναίκες αυτές. Γνωρίστε τις κύριες αιτίες του πόνου στο γόνατο.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Η θεραπεία της επιγονατιδικής χονδρομαλακίας μπορεί να γίνει με τη φυσική θεραπεία, με στόχο τη βελτίωση της θέσης του γονάτου και της λειτουργίας του γόνατος, καθώς και αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα για τον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου, τα οποία πρέπει να υποδεικνύει ο γιατρός και να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τον προσανατολισμό.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να μην φορέσετε παπούτσια με ψηλά τακούνια, να μην διασχίζετε τα πόδια όταν καθίζετε, να διατηρείτε καλή στάση, να αποφεύγετε ράμπες ή να κάνετε ασκήσεις σε απότομες θέσεις, εκτός από το να συνιστούμε να χάσετε βάρος, αν αυτό είναι μια από τις αιτίες της χονδρομαλακίας μειώστε το βάρος στο γόνατο. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε παπούτσια που στηρίζουν καλά τα πόδια, αποφεύγοντας περιττές επιπτώσεις στα γόνατα.
Στην περίπτωση ανθρώπων που έχουν διαγνωστεί με επιγλωττίδα χολτρομαλάκωσης βαθμού 3 ή 4, η θεραπεία γίνεται μέσω αρθροσκόπησης, η οποία είναι μια μικρή χειρουργική διαδικασία που εκτελείται για την παρακολούθηση των δομών μέσα στην άρθρωση. Κατανοήστε τι είναι η αρθροσκόπηση και πώς η ανάκαμψη είναι μετά από χειρουργική επέμβαση.
Φυσιοθεραπεία για χονδρομαλακία
Η φυσιοθεραπεία για την επιγονατίδα της χονδρομαλακίας μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση συσκευών όπως λέιζερ, υπερήχους και μικρορεύματα, ειδικά τέντωμα των μυών του πίσω μέρους του μηρού και ενίσχυση των μυών του ποδιού, ιδιαίτερα των μυών του μπροστινού μέρους του μηρού.
Ο φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να κάνει μια εκτίμηση της στάσης του ατόμου και της τοποθέτησης του ισχίου, των γόνατων και των ποδιών, επειδή όταν κάποια από αυτές τις δομές είναι κακώς τοποθετημένη, ο κίνδυνος χρόνιας μεταβολής αυτής είναι μεγαλύτερος. Καλές φυσιοθεραπευτικές θεραπείες για τη χονδρομαλακία είναι η υδροθεραπεία και η RPG: παγκόσμια ορθοστατική αναδημιουργία. Δείτε τις ασκήσεις φυσιοθεραπείας που εφαρμόζονται στη θεραπεία της χονδρομαλακίας.
Η επιγονατιδοφαιρική χονδρομαλακία έχει μια θεραπεία;
Η επιγονατίδα της χονδρομαλακίας θεραπεύεται όταν το άτομο κάνει τη θεραπεία σωστά, είναι δυνατό να επιτευχθεί η θεραπεία σε λίγες εβδομάδες. Για να επιτευχθεί επούλωση, είναι σημαντικό να αποπληθωριστεί η περιοχή, να αποκατασταθεί η ακεραιότητα της άρθρωσης, να ενισχυθούν και να επιμηκυνθούν οι μύες των ποδιών και να ρυθμιστεί η θέση του πέλματος και των ποδιών.
