Αυτή η φρουτοσαλάτα έχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι συνήθως επειδή είναι φτιαγμένη με φρούτα χαμηλών θερμίδων και πολλές ίνες και νερό και γι 'αυτό είναι ιδανικό για την απώλεια βάρους.
Τα φρούτα που επιλέγονται για αυτή τη σαλάτα έχουν ελάχιστες αρνητικές θερμίδες. Δηλαδή, έχει λιγότερες θερμίδες από αυτές που το σώμα πρέπει να δαπανήσει για την πέψη του και να συμβάλει στην απώλεια βάρους.
Αυτή η σαλάτα φρούτων, για να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά, ούτε να αναμιγνύεται με ξινή κρέμα, φραγκοστάφυλο ή συμπυκνωμένο γάλα.
Συστατικά
- 1 γκουάβα.
- 1 παπάγια παπάγια.
- 1 ροδάκινο.
- 3 γενναιόδωρες φέτες πεπονιού.
- 10 φράουλες.
- 1/4 καρπουζιού.
- 4 μανταρίνια.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε όλα τα φρούτα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα σε ένα μπολ. Απολαύστε μερικά μανταρίνια και πορτοκάλια και εξαγάγετε το χυμό σας και προσθέστε τα ψιλοκομμένα φρούτα.
Αν σκέφτεστε πάντα για τα τρόφιμα, δείτε πώς να σκέφτεστε να είστε χαλαροί για να χάσετε βάρος πιο εύκολα.
