ΠΏΣ ΝΑ ΚΆΝΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΕΥΈΛΙΚΤΗ ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΉΣΕΤΕ ΝΑ ΑΓΩΝΊΖΕΣΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΚΛΊΜΑΚΕΣ! - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Πώς να κάνετε την ευέλικτη διατροφή και να τρώτε τα πάντα



Επιλογή Συντάκτη
Επιληπτικές κρίσεις μωρών: 3, 6, 8 και 12 μήνες
Επιληπτικές κρίσεις μωρών: 3, 6, 8 και 12 μήνες
Η εύκαμπτη διατροφή βασίζεται στη γνώση των τροφίμων και των μακροθρεπτικών συστατικών, τα οποία κατανέμονται σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Η γνώση της ομάδας που ανήκει σε κάθε φαγητό βοηθά να κάνετε επιλογές και ισορροπίες θερμίδων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθιστώντας δυνατή την πραγματοποίηση αλλαγών όπως η μη κατανάλωση ψωμιού για κατανάλωση σοκολάτας, μείωση των διαιτητικών περιορισμών. Ωστόσο, παρά την μεγαλύτερη ελευθερία, η ποιότητα των τροφίμων εξακολουθεί να είναι σημαντική και δεν είναι δυνατόν να βασιστεί η δίαιτα σε γλυκά και τηγανητά τρόφιμα. Δηλαδή, στην ευελιξ